Effetti collaterali di taurina

Taurina è spesso incluso nelle bevande energetiche per dare alle persone una spinta e di fornire benefici per la salute. Gli studi hanno mostrato effetti collaterali significativi con quantità normali. La taurina può comunque interagire con diversi tipi di farmaci, in modo che chiunque di prendere farmaci da prescrizione dovrebbe parlare con un medico prima di iniziare gli integratori di taurina. Identificazione

Taurina è un aminoacido che si trova nel tessuto muscolare e nervoso. Di solito il corpo di una persona produce tutta la taurina di cui ha bisogno, e quindi questa sostanza è classificata come un aminoacido non essenziale. In determinate condizioni, tuttavia, una persona potrebbe aver bisogno di taurina in più, come ad esempio durante lo sforzo fisico, infortuni o malattie. La taurina si verifica in alimenti ad alto contenuto proteico a base animale come carne, pollame, pesce, uova e latticini.
Teorie /speculazione

integratori Taurine sono teorizzato per avere diversi vantaggi, anche se la ricerca non ha confermato nessuna di queste. L'aggiunta di taurina in più alla propria dieta può aumentare la resistenza fisica e di tempi di reazione, aumentare la concentrazione e la vigilanza, migliorare la memoria, rafforzare il muscolo cardiaco, ridurre la pressione sanguigna, aiutare nel idratazione durante l'attività fisica e prevenire la cataratta.

Effetti

studi hanno mostrato effetti significativi collaterali negativi in ​​dosaggi taurina fino a 6 grammi al giorno. Livelli bevanda energetica di taurina sono tipicamente tra 50 e 100 milligrammi. Taurina in eccesso viene eliminato con le urine. Un potenziale effetto collaterale positivo associato con integratori di taurina è per le persone sottoposte a chemioterapia. Alcuni farmaci chemioterapici possono seriamente ridurre i livelli di taurina del paziente, e la supplementazione di taurina può far stare meglio il paziente. Pazienti la chemioterapia dovrebbero parlare con i loro medici prima di iniziare gli integratori di taurina.
Attenzione

Perché la taurina può abbassare il colesterolo, la pressione arteriosa e della glicemia, le persone che assumono farmaci per raggiungere questi obiettivi devono consultare il medico prima di assumere integratori di taurina. La taurina può anche agire come un anticoagulante, quindi chiunque prendendo anticoagulanti dovrebbe anche parlare con un medico se si considerano gli integratori. I medici consigliano anche le persone con epilessia e chiunque con disturbo bipolare di evitare l'aggiunta di taurina in più per la loro dieta.
Considerazioni

Non è chiaro se la taurina extra nella dieta ha alcun effetti sulle donne che sono incinte o che allattano. Perché così poca ricerca è stato fatto, i medici consigliano di queste donne per evitare di taurina come supplemento. Taurina negli alimenti non è mai stato dimostrato di causare problemi con la gravidanza, ma la taurina in bevande energetiche e altri integratori è incluso in una quantità molto più alta del normale, e può essere di una forma sintetica.