Come aumentare le vitamine B con lievito alimentare

lievito alimentare è uno dei supplementi nutrizionali più preziosi , in particolare per coloro che cercano di aumentare proteine ​​e di vitamine del gruppo B . Lievito alimentare è naturalmente ricco di più vitamine del complesso B ed è ora disponibile fortificato con vitamina B12 e . Ha un sapore grande e un po ' va un lungo cammino . Istruzioni
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Luogo lievito alimentare in una saliera con un cucchiaio di riso un uso regolarmente come condimento per i pasti e gli spuntini . Potete cospargere il lievito sui vostri pasti , tra cui insalate, lati di verdure , riso , purè di patate e altro ancora. Si può anche essere spruzzato su popcorn come sostituto nutrizionale per il burro e il sale .
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aggiungere 1/2 cucchiaino. di lievito alimentare per ogni tazza di liquido in sughi e salse . Il lievito alimentare aumenta il contenuto di vitamina B , mentre l'aggiunta di sapore e di aiutare ad addensare le salse e intingoli .
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Boost B-vitamine mescolando 1 cucchiaio. di lievito nutrizionale per ogni 2 tazze di altri ingredienti quando fanno vegetali o di carne hamburger , sformati , stufati e altro ancora. A causa della sua fantastica sapore di formaggio , può anche essere spruzzato sulla pizza , lasagne , tacos , burritos e di più .
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Infornare con lievito alimentare , aggiungendo 1 cucchiaino. di lievito di birra per ogni tazza di farina utilizzata . Il sapore sarà un sottile aggiunta per una spinta in nutrizione per prodotti da forno dolci o salati .