Ciò che aiuta a crescere più alto?

Che ci piaccia o no, l'altezza è un fattore molto importante nel modo in cui giudichiamo le persone. Uno studio condotto da ricercatori australiani ha dimostrato che gli uomini guadagnano 1.000 dollari per anno di più, in media, per ogni due centimetri più alto essi sono rispetto alla media. E mentre solo il 15% degli uomini americani sono al di sopra di sei metri di altezza, il 58% delle Fortune 500 amministratori delegati è più alto di un metro e ottanta. Altezza è associato a potere, l'importanza e attractiveness.Genetics e ambiente sono i più importanti fattori determinanti per l'altezza, ma ci sono modi per aiutare la crescita aumento, soprattutto prima della pubertà. Cartilagini di accrescimento

Alle due estremità di tutte le ossa lunghe del bambino umano e corpo adolescente, ci sono aree di tessuto note come placche epifisarie o lastre di crescita. Queste sono le porzioni di tessuto che permettono le ossa di continuare a crescere. Prima della fine dell'adolescenza, queste parti del corpo sono molto vulnerabili al danno, ancor più che il vicino legamento; sport competitivi e le attività ricreative sono le cause più comuni di lesioni cartilagine di accrescimento

In ogni caso, un po 'di tempo. durante l'adolescenza, questi piatti indurire e diventare osso. Dopo questo punto, la crescita è essenzialmente finita. Ci sono alcune fonti che suggeriscono che gli esercizi come lo yoga e pilates possono aumentare l'elasticità dei dischi della colonna vertebrale. Ci potrebbe essere uno o due pollici di crescita in queste tecniche, anche dopo la pubertà,. Questa è più probabile altezza che è stato perso per incurvando o cattiva postura
integratori

Ci sono molti integratori che pretendono di aumentare la tua altezza. Sappiate che nessuno di questi sono approvati dalla Food and Drug Administration, e non ci sono prove scientifiche a sostegno della loro efficacia.

Detto questo, ci sono alcune evidenze che alcuni amminoacidi, come la L-arginina o lisina, potrebbe stimolare la ghiandola pituitaria in giovani adolescenti a produrre più ormone della crescita umano (HGH) che il vostro corpo produce naturalmente per stimolare la crescita. Questi effetti non sono provati, ma integratori di aminoacidi sono naturali, quindi se preso come diretto, c'è molto poco rischio.
HGH trattamenti

crescita umano ormone (HGH) è molto delicata e sofisticata molecola proteica. Si trova solo negli esseri umani. Ci sono molte fonti on-line per l'ormone della crescita da animali, o per HGH spray o pillole. Sono sicuro di essere truffe,. Evitarli

C'è un grado farmaceutico di HGH, che è disponibile solo con prescrizione medica e può essere somministrato solo mediante iniezione. Se siete preoccupati per la crescita del vostro bambino, consultare un medico circa a seguito di un corso di trattamenti di HGH. Se ghiandola pituitaria del vostro bambino non riesce a produrre una quantità sufficiente di HGH da sola, il medico può prescrivere un tale corso. Si noti che, a causa placche di crescita fusibile nel corso del tempo, i trattamenti HGH sono solo utili per i bambini e giovani adolescenti. Inoltre, HGH è una sostanza altamente controllato, quindi se il vostro bambino gioca una gara sportiva, assicurarsi di consultare le linee guida per l'uso di HGH.
Generale Salute

Tutti questi trattamenti e gli integratori a parte, ci sono alcune linee guida generali che possono aiutare a garantire che i bambini ei giovani adolescenti crescono al loro pieno potenziale. Mangiare una dieta sana e bilanciata, dormendo per otto ore a notte, evitando di grandi quantità di caffeina e di mantenere un basso livello di stress non mancherà di tenere la crescita di essere inibita.