Detox per l'energia

Se si sta cercando di aumentare la tua energia e sentirsi meglio per le vostre attività quotidiane, una disintossicazione può essere la cosa giusta. Disintossica possono inserire in più qualsiasi stile di vita e il livello di disciplina. Alcuni possono essere più efficaci di altri, ma tutti hanno vantaggi e promuovere un più sano, più eccitato voi. Come funziona una Cleanse?

Tutto quello che mettete nel vostro corpo deve essere spezzato, assorbito o eliminato. Quando mangiamo cibo che è difficile da abbattere o non possono essere eliminati, come alimenti trasformati, alcool o anche carni grasse, il vostro corpo immagazzinare le tossine nelle cellule. Questo può impedire l'assorbimento dei nutrienti e lasciare sensazione cronicamente stanchi con scarsa concentrazione per tutta la giornata. Da vampate di calore il vostro sistema con un sacco di liquidi con sostanze nutritive che sono facilmente assorbiti, si possono eliminare le tossine e sentirsi più energici con maggiore consapevolezza sensoriale e l'acutezza del motore.
Tipi di Deterge

Ci sono tre modi reali per disintossicarsi: il digiuno, le diete alimentari biologici o integratori. Il digiuno è la disintossicazione più aggressivo, ma anche uno dei più efficaci. Il motivo è che si elimina il cibo solido dalla dieta per 3 a 10 giorni ed consumano succhi di frutta e acqua. Questo aiuta a ridurre le calorie, idratare voi e consentire le tossine per essere rilasciato e spazzati fuori dal sistema. Le diete più popolari di digiuno sono la dieta limonata e il succo di pulizia di frutta.

Si può anche andare su un cibo biologico o dieta di cibi crudi. Questo elimina i cibi e tutto con aromi artificiali o additivi, conservanti o coloranti trasformati. Questo rende più facile per il vostro fegato a produrre la bile sufficiente per rompere cibo e assorbire le sostanze nutritive. Molte persone trovano questo molto più facile che una dieta digiuno. Supplementi sono aiuti alimentari, come le vitamine che contengono le erbe che aiutano a promuovere la funzionalità epatica e renale. Questi sono i più semplici, ma spesso sono consigliati con i cambiamenti di dieta come qualcosa di simile a una dieta biologica. Tutte le purifica detox richiedono bere almeno 2 litri di acqua al giorno, così come l'eliminazione di alcol e fumo.
Rischi

Mentre aumenta l'energia è una grande motivazione per una pulizia disintossicazione, essere consapevoli che disintossica hanno effetti collaterali e rischi. Perché si stanno rilasciando le tossine nel vostro corpo, è molto probabile che sentirsi male, all'inizio della vostra pulizia. Ci vorrà tempo per ottenere le tossine dal vostro corpo, quindi aspettatevi di sperimentare qualcosa di come l'influenza. Si può sentire di più letargico e fino a quando le tossine vengono eliminate. Non lasciate che questo vi scoraggi. Non essere a conoscenza di eventuali vertigini. Vertigini ricorrenti o prolungata può suggerire una condizione grave che richiede cure mediche immediate. Consultare sempre il medico prima di iniziare un nuovo programma di dieta.