Come preparare primavera macrobiotica Menù

diete macrobiotiche sono guidati da delle stagioni, dal clima. Yin e Yang, freddo e caldo e, pertanto, gli alimenti sono utilizzati per stabilire l'adattabilità con le stagioni. Primavera introduce un cambiamento dal gelo dell'inverno (yin) che progredisce verso il calore di estate (Yang). Selezione di cibo macrobiotico rifletterà questi culminante di base shifts.The di menù macrobiotico per tutte le stagioni sono i cereali integrali, integrati con alghe, verdure, pesci, tutti i tipi di semi e la coltivazione di erbe selvatiche. Bere acqua chiara o possibile vegetale broth.Buy organico ogni volta. Cose che ti serviranno
Elenco dei fornitori di prodotti alimentari locali
Cereali Legumi

Sea Salt
Mare Verdure
Semi
Pesci, non d'allevamento
Germogli
Cereali
Sorrel
crescione e altre verdure
macrobiotica cook book
Miso
Tofu
Show More Istruzioni
Phasing Out, Phasing In
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Concedetevi alimenti macrobiotici che risuonano con la Primavera. La primavera è un tempo per piantare i semi, così preparato giovani ortiche, tarassaco e foglie di margherita, erba medica germinato e crescione, acetosa, cereali e legumi. All'inizio della primavera, quando il tempo ancora può essere freddo, è accettabile per mangiare cibi invernali, come carni, uova, grassi, semi e noci. Ma, come il clima si riscalda, interrompere questi alimenti. Cibi riscaldati ora lasciano il posto a piatti croccanti e raffreddamento.
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Chi MisoEnjoy zuppa di miso in ogni stagione ed è rinfrescante in primavera. (Ricetta in collegamento da cucina di Kushi). Miso è un prodotto di fagiolo fermentato che fornisce un'ampia varietà di enzimi e batteri amichevoli al sistema digestivo e aiuta l'assorbimento del cibo. Miso contiene proteine, fito-nutrienti, vitamine e minerali, soprattutto di calcio. Aggiungi miso zuppe OA, e come condimento o per insaporire salse. Il tuo Whole Foods droghiere locale può aiutare a scegliere tra una varietà di prodotti di miso.
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Preparare un delizioso menù di primavera, con un equilibrio di ingredienti macrobiotici (vedi Spring/Summer1 link). Godere di polenta con mais fresco, erbe neri fagioli di soia, con condimento dulse. Le carote e broccoli e ume aneto medicazione e pressato cavolo cinese, radicchio rosso e limone offrono deliziosi contorni e assaporare. Ciliegina sulla torta con frutti di bosco kanten per dessert.
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Trasforma il tuo viso verso il sole e di allontanarsi dal stufati e squash. Le porte stagionali oscillare spalancata a una serie di fertili cibi primavera che alleggeriscono il passo verso il sole e la fioritura gioia di primavera. Cibi primavera rappresentano gli alimenti più leggeri che passare dalla dieta più pesante in inverno. Involtini primavera può incorporare una serie di alimenti macrobiotici e sono deliziosa e abbondante
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E 'Tutto su Harmony:. Yin e YangSelect da molte opzioni per la varietà nella dieta macrobiotica. Ci sono i menu e le ricette per ogni stagione. Lo sforzo è valsa la pena. Con la frutta fresca e verdura spediti a tutte le regioni del mondo, la gente non ha più sono incoraggiati a mangiare secondo in armonia con il loro ambiente. Di conseguenza, secondo gli operatori macrobiotici, le persone hanno perso la loro capacità di adattarsi al loro ambiente immediato evoluzione e sono più inclini alle malattie. Macrobiotica mangiare è un percorso di vivere una vita di equilibrio all'interno di se stessi e con il proprio mondo.