Come confrontare Barrette Proteine ​​

alto contenuto proteico, diete a basso contenuto di carboidrati sono stati ampiamente propagandato dal 1990 come efficace per la perdita di peso. Proteina richiede più tempo per digerire rispetto ai carboidrati e, quindi, aiuta il corpo a sentirsi pieno più a lungo, mentre una dieta ricca di carboidrati causa di zucchero nel sangue a picco, provocando sentimenti di hunger.Many diete ricche di proteine ​​comporta barrette proteiche che consumano come un efficiente modo per acquisire la giusta quantità di proteine ​​di influenzare la perdita di peso. Tuttavia, tutte le barre proteiche non sono uguali. Confrontando la composizione di barrette proteiche rivela che alcuni possono effettivamente ostacolare la perdita di peso. PACK nella proteina
Non tutte le barrette proteiche sono gli stessi.

Ogni barra varia nel numero di grammi di proteine ​​che contiene. L'idea è quella di confezionare in proteine, e un bar con meno di 10 grammi di proteine ​​non è l'aggiunta di più proteine ​​rispetto a una tazza di latte o yogurt. Una barra ricca di proteine ​​è quello che contiene più proteine ​​di quanto può essere facilmente consumata in un pasto regolare.
Diffidare di alta carboidrati
carboidrati possono causare picchi nei livelli di zucchero nel sangue.

Mentre un sacco di bar hanno un elevato numero di proteine, che può anche essere caricato con i carboidrati. Se si sta seguendo una dieta ricca di proteine ​​a basso contenuto di carboidrati poi un bar con proteine ​​equilibrato e grammi di carboidrati non è una buona scelta. Leggere attentamente l'imballo per garantire i grammi di carboidrati sono meno i grammi di proteine.
Spot Sugar Sabotage
una barretta proteica con un alto contenuto di zucchero può sabotare la perdita di peso sforzi.

Molti bar sono pieni di zucchero o di sciroppo di fruttosio. Zucchero in eccesso viene trasformato in grasso nel corpo. Un bar con un alto contenuto di zucchero sarà sabotare i benefici della dieta di ogni barretta proteica.