Cosa Succo da bere in una dieta low carb

Frutti che sono da basso a medio contenuto di zucchero sono l'ideale per i succhi di dieta a basso contenuto di carboidrati. Poiché tutti i frutti contengono po 'di zucchero, è meglio scegliere frutti che sono il più basso contenuto di zucchero. Frutti che sono più bassi di zucchero includono limone o lime (se consumato in piccole quantità), rabarbaro, lamponi bacche nere e mirtilli rossi. Berry Juice Miscela

Inizia la tua giornata con una bacca o succo di frutta tropicale si fondono. Lavare e sbucciare tutti i frutti con la buccia come arance, limoni, limoni, angurie e melone. Frutti di bosco come more, fragole e lamponi, nonché le mele e le fragole non devono essere aperti. Per una scelta di succo di bacche, unire 1 tazza di fragole tritate, ½ tazza di mirtilli, more ½ e ½ tazza di lamponi in un frullatore con 1 tazza di papaya o di succo di pompelmo. Aggiungere il ghiaccio e frullate fino a che liscio. Per completare il sapore di frutti di bosco, aggiungere una piccola quantità di calce o un pizzico di menta.
Tropical Juice Miscela

Godetevi una miscela di succo di frutta tropicale come una metà mattina spuntino o opzione per il pranzo. Frullare 1 tazza di ananas tritato, ½ tazza di papaia tritato, 1/2 tazza di mango tritato, ¼ di tazza di tè (molti tè contenere zero carboidrati) e ghiaccio tritato. Un spremiagrumi può essere utilizzato anche, è possibile aggiungere ¼ di tazza di tè (questa opzione viene utilizzata per creare una consistenza liscia) per un bicchiere una volta che i frutti si fondono in spremiagrumi. Top con ghiaccio e una fetta di lime.
Succo di ananas e succo di mela

Bere succo di mele o succo di ananas con i pasti. Succo di mela è da basso a medio contenuto di zucchero ed è una grande opzione a basso contenuto di carboidrati. È possibile acquistare il succo di mela da un droghiere locale o fare il vostro proprio usando uno spremiagrumi, un frullatore non può succo mele tagliate. Quando si usa una centrifuga, seguire le istruzioni del produttore. In genere, è necessario aggiungere 7-10 mele a fette di un mezzo di grande bicchiere di succo di frutta. Il gusto può essere amaro, ma resistere l'aggiunta di zucchero, in quanto aumenterà il valore di carboidrati del succo.

Succo di ananas può essere fatta anche con uno spremiagrumi. Affettare o tritare 1 grande ananas e aggiungere ad uno spremiagrumi commerciale. Perché ananas sono naturalmente dolci e ad alto contenuto di acqua, succo di ananas può essere consumato senza dolcificanti aggiunti, che sono ad alto contenuto di carboidrati, o altri ingredienti per creare una struttura più regolare e coerenza.
Anguria Drink

fare una bevanda cocomero per integrare opzioni per la cena. Perché succo di anguria può essere aggiunto all'acqua ghiacciata, è una grande opzione bibita light per grandi pasti. Tagliare alcuni grandi pezzi di anguria e di aggiungere a 8 once di acqua ghiacciata o fredda. Frullare per 10 secondi e servire con un pasto a basso contenuto di carboidrati. Il sapore è fresco, leggermente dolce e croccante.