Carb Veloce Scelte cibo a basso

opzioni a basso contenuto di carboidrati durante una cena in ristoranti fast food sono un modo nutriente per mantenere la vostra salute e il benessere, mentre in viaggio. Fast food ha spesso ricevuto un rap cattivo, ma i menu sono ora fornendo alcune opzioni più sane. Identificazione

Una dieta a basso contenuto di carboidrati significa che i carboidrati sono limitati, e sono spesso sostituiti con grassi o proteine. Un carb sarebbe nulla in un gruppo di composti organici che includono zucchero, amido, cellulosa e gengive. Carboidrati più identificabili includono pane, pasta, cereali e riso.
Funzione

La funzione di una dieta a basso contenuto di carboidrati in un fast food è quello di ridurre l'obesità o per il controllo del peso. Quando il tuo corpo smette di assorbire i carboidrati, il vostro corpo può andare in chetosi
Expert Insight

Alcune opzioni a basso contenuto di carboidrati di fast food:.

In-N-Out Burger: hamburger stile proteine. Sostituisce il tradizionale panino con foglie di lattuga

di Carl Jr.:. Hamburger stile proteine. Lattuga sostituisce il panino

Burger King:.. Pollo alla griglia tenera senza il panino (3 grammi di carboidrati) per

El Pollo Loco:. Pasto petto di pollo senza pelle

Consigli

Ordine insalate con pollo alla griglia e non ottengono i crostini.

Ordine hamburger e panini con il pane.

Confronta le informazioni nutrizionali.

Attenzione ai carboidrati "vuoti" come l'alcool.
Vantaggi

benefici di una dieta a basso contenuto di carboidrati includono perdita di peso, i trigliceridi migliorata, aumento HDL (buono) colesterolo, diminuzione della pressione sanguigna e il livello di insulina nel sangue più basso.
Vantaggi

benefici di una dieta a basso contenuto di carboidrati comprende energetica, migliore capacità mentale, un miglioramento dell'umore, inferiore "compulsivo "mangia, meno voglia di dolci e carboidrati e la pressione sanguigna più bassa.