Come fare Tasty Turchia Burgers

per un hamburger sano , niente funziona meglio di un taglio magro di tacchino a terra . Spezia in su per soddisfare anche i più voraci mangiatori di carne . E ' sicuro di essere un successo al tuo prossimo barbecue ! Cose che ti serviranno
pepe (a piacere ) per 2 cucchiaini di salsa di soia
2 cucchiaini di salsa Worcestershire pagina 1 cucchiaio di succo di limone pagina 1 /4 tazza di ketchup o salsa di pomodoro
tritato cipolla -circa 1/4 tazza
mezzo pianura tazza pangrattato
1 £ magra terra turkey 4 hamburger panini
Pan spruzzo
Condimenti ( opzionale ) ketchup , sottaceti , senape

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1

In grande ciotola , mescolare insieme tutti gli ingredienti tranne i panini . Forma l'impasto in polpettine di circa 1 /2 cm di spessore .
2

Mettere le polpette in una padella da carne spruzzato . Cuocere in forno per 10-12 minuti o fino a quando le polpette non sono più rosa all'interno . Si può anche metterli sulla griglia se hai un barbecue estivo .
3

Tostare leggermente i panini , se lo si desidera . Mettere le polpette di tacchino cotto sui panini . Servire con condimenti .