Come mangiare sano a Back Yard Burgers

Quando si mangia a Burgers cortile di casa, è possibile ottenere hamburger, hot dog, panini, insalate e una linea completa di dolci. Si può mangiare la salute sul Burgers Backyard se sapete cosa ordinare. Istruzioni
1

Avere un hamburger. Una Junior Back Yard Burger ha 310 calorie e 17 grammi di grasso, una versione a basso contenuto di carboidrati ha 350 calorie e 27 grammi di grasso. I Barbecue hamburger bacon e la pancetta Cheddar Burger hanno 630 e 620 calorie e 39 e 42 grammi di grassi, rispettivamente.
2

Prova un panino. Un Panino saporito pollo o un giardino Veggie Sandwich, che hanno 230 e 240 calorie, rispettivamente, entrambi hanno 6 grammi di grasso. Il Buffalo Ranch Chicken Sandwich, dispone di 540 calorie e 30 grammi di grasso.
3

Aggiungi un lato. Una patata al forno tradizionale ha 190 calorie e 0 grammi di grassi e di un ranch di patate al forno ha 410 calorie e 22 grammi di grasso.
4

Scegli una insalata. Il Giardino insalata fresca, Charbroiled Insalata di pollo e l'insalata di pollo annerito contengono 25, 140 e 160 calorie e 0, 3 e 4 grammi di grassi, rispettivamente. È possibile utilizzare Fat Free italiana, Fat Ranch gratuito o Fat Miele gratuita di Dijon Dressing, che hanno 20, 60 e 60 calorie e 0 grammi di grassi, rispettivamente.
5

Ordine dessert. Una pallina di gelato alla vaniglia sarà solo aggiungere 140 calorie e 8 grammi di grassi per il vostro pasto. Tuttavia, se si ordina un cioccolato o Frappè alla fragola, potrete aggiungere 560 calorie e 26 grammi di grasso. Avere un Cobbler aggiungerà oltre 400 calorie e 20 grammi di grasso per il vostro pasto.