Acqua & Vegetable Diet

A acqua e di regime vegetale è una delle forme più estreme di diete. In genere viene utilizzato per il digiuno, la pulizia, la disintossicazione e la perdita di peso estremo. A causa delle implicazioni e dei rischi per la salute della dieta, si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima, facendogli sapere la durata e la severità che si prevede di seguire. Giornaliera di routine

Bere un bicchiere d'acqua su derivanti, e hanno un tutto vegetale e bere acqua per la prima colazione. Hanno un altro bicchiere d'acqua metà mattina. Bere un quarto bicchiere di acqua a pranzo con un'insalata senza crostini o vestirsi. A metà pomeriggio si beve un bicchiere d'acqua e snack croccanti verdure come sedano e broccoli. Sera è un altro bicchiere d'acqua e alcune verdure al vapore o leggermente saltati in padella. Nelle versioni più severi della dieta, mais, carote e patate non sono contati come le verdure, e quindi non ammessi, perché sono relativamente ricchi di amido rispetto ad altri legumi, e frutta sono esclusi a causa del loro tenore di zucchero più elevato. Nelle versioni meno severe, dietisti possono includere proteine ​​non animali come noci e semi durante il giorno, soprattutto durante gli spuntini e pranzi.
Spremitura

questa variazione della dieta, verdure fresche e acqua sono combinati in un robot da cucina per fare succhi di frutta che si sorseggiare tutto il giorno --- in genere tre o quattro bicchieri di 8 once al giorno. I succhi di frutta sono spesso a base di verdure tra cui cetrioli, barbabietole, pomodori, lattuga, germogli e sedano. L'idea sottostante è che la fusione renderà la digestione e l'assorbimento delle sostanze nutritive più facile per il vostro corpo.
Zuppa di cavolo dieta

Questo regime tipicamente dura sette giorni. Dietisti sono incoraggiati a bere almeno quattro bicchieri di acqua al giorno, prendere un multivitaminico e mangiare come gran parte della zuppa di cavolo che vogliono. La ricetta zuppa di cavolo può variare, ma in genere include cavoli, cipolle verdi, peperoni, pomodori, carote, funghi, sedano, mix zuppa e di ortaggi.
Crudo dieta alimentare

Durante una dieta di cibi crudi, si consiglia di non mangiare gli oggetti che sono stati cotti sopra 115 gradi. Acqua e verdure costituiscono una porzione enorme di questa dieta, poiché naturalmente non devono essere cotti. Crudisti sostengono che ottengono il loro proteine ​​delle verdure crude, che hanno il doppio delle proteine ​​di verdure cotte, così come da noci e semi. Questa dieta inoltre in genere è costituito da cereali e frutta, e le versioni non-vegan può anche includere il pesce crudo, formaggio e carne.
Salute effetti

consumo a lungo termine di una dieta tutta l'acqua e verdura non darà al vostro corpo la gamma di sostanze nutritive di cui ha bisogno, e può portare agli stessi sintomi di salute di anoressia nervosa e la fame. I problemi di salute possono includere un battito cardiaco irregolare, disidratazione, squilibri elettrolitici, costipazione, gonfiore, infertilità, depressione e morte. Effetti collaterali fisici possono consistere di perdita di capelli, ruvide, gli occhi infossati e la pelle ruvida e squamosa.