La dieta Brinkley

Christina Brinkley è molto sano, all'età di 55 anni. Il suo esercizio fisico e dieta sono le chiavi del suo successo sano. Con l'esercizio e mangiare correttamente, è in grado di condurre uno stile di vita molto sano. Cresce anche le proprie verdure in un orto biologico. Questo non solo fornisce cibo sano per i pasti, ma è anche una fonte di esercizio. La dieta Brinkley Dieta

Christina di Brinkley consistono principalmente di alimenti che sono a basso contenuto di carboidrati e calorie, ed è pieno di verdure, molti che viene dal suo giardino. Mangia cibi che contengono grassi sani e proteine ​​come il salmone fresco.

C'è anche una buona quantità di frutta nella sua dieta, tra cui frutti di bosco e avocado.She gode anche di yogurt mescolato con dadi per la colazione o uno spuntino sano durante il giorno.

Per la prima colazione che le piace tenere i suoi pasti leggeri con le cose come yogurt, bacche e altri frutti misti. Una buona colazione è la chiave per ottenere un sano inizio di giornata.

All'ora di pranzo si comprende verdure nella sua dieta tra cui insalata, avocado e altre verdure verdi. E aggiunge anche proteine ​​da mangiare fagioli e altre fonti di proteine ​​sane.

Per la cena, lei comprende fonti sane di grassi e proteine ​​come il pesce e pollo alla griglia. Vi è anche una buona quantità di verdure e cereali, gettano una dieta sana.

È possibile avviare un programma di dieta sana, seguendo le stesse linee guida Christina Brinkley mangiando gli alimenti che sono a basso contenuto di calorie e carboidrati, tra cui molta frutta e verdura nella vostra dieta, mangiare cibi che hanno poco a che senza conservanti o additivi in ​​essi;. ed a mangiare carni che sono a basso contenuto di grassi, come pesce e pollo
More Than Just Food

La dieta Brinkley è molto più che un semplice alimento. Christy Brinkley mantiene se stessa sano e in forma, non solo mangiare in modo sano, ma anche l'esercizio. Lei va in palestra tre o quattro volte a settimana e si adatta anche esercitando nella sua vita quotidiana. Lei farà squat mentre spinge un carrello della spesa e fare yoga durante la cottura. Vi è mai una buona scusa per non esercitare.

Lei prende anche cura della sua pelle e usa crema solare ogni volta che fa un passo cura outside.Taking piede della vostra pelle può aiutare a sembrare più giovane, più sano e prevenire il cancro della pelle come l'età.