Quali sono i benefici della dieta pompelmo?

La dieta di pompelmo è basato su l'ingrediente magico, naringenina, che si trova in pompelmi. Questo composto dà questo frutto il suo gusto amaro. Ci sono molti vantaggi di questa dieta, ma non è consigliabile rimanere su di essa per un periodo prolungato. Studio
Succo di pompelmo

Uno studio sugli effetti del pompelmo sulla dieta è stata condotta nel 2006 dal Dipartimento della Florida di Citrus. Con l'aggiunta di una metà di un pompelmo ad ogni pasto (o quattro once di succo di pompelmo), i partecipanti allo studio hanno perso più di tre chili in 12 settimane. Alcuni partecipanti hanno perso 10 chili durante questo lasso di tempo.
Facile da seguire
Bacone

Hai semplicemente bisogno di mangiare la metà di un pompelmo tre volte al giorno, prima di ogni pasto. Per la prima colazione, mangiare due uova, due fette di pancetta, e bere tanto caffè come vi piace. Per il pranzo, mangiare un'insalata e una quantità illimitata di carne. Cena consiste di verdure di colore rosso o verde o insalata, e una quantità illimitata di carne o pesce.
Basso contenuto di calorie
La metà di un pompelmo

La dieta di pompelmo è a basso contenuto di calorie. Se seguita correttamente, l'apporto calorico giornaliero è di 800 a 1.000 calorie.
Acqua
Bicchiere di acqua

I mandati dieta di pompelmo bere molta acqua. Si consiglia sempre di bere molta acqua per mantenere la vostra salute.
Nutriente
Pesce

Anche se la dieta di pompelmo è considerato una moda o di un piano di perdita di peso temporaneo, include alimenti nutrienti.