Detox diete per cellulite

Mentre non vi è alcuna prova medica sostenere l'efficacia di diete speciali detox, rimanere idratati e mantenere una dieta sana ricca di frutta, verdura, fibre e proteine ​​può ridurre la comparsa della cellulite. Secondo il National Institute of Health, la cellulite si concentra sacche di grasso che causano la superficie della pelle ad apparire grumoso. I fianchi, glutei, cosce e stomaco sono aree comuni dove si potrebbe trovare la cellulite. Perdere peso e tonificare i muscoli in grado di ridurre visibilmente l'aspetto della cellulite. (Vedi riferimenti 1) rimanere idratati

Secondo il National Institute of Health, rimanere idratati può aiutare a ridurre la comparsa di cellulite. (Vedi riferimento 1) L'Istituto Nazionale della Sanità raccomanda di bere 48-64 once di acqua al giorno per mantenere un sano equilibrio di fluidi nel corpo. Succhi di frutta e di verdura potabile sono anche opzioni sane per rimanere idratati. (Vedi riferimento 2). Bevande contenenti caffeina come il caffè dovrebbe essere evitato come alcuni possono costringere i vasi sanguigni e può aumentare la comparsa di cellulite. Si dovrebbe anche limitare il consumo di alcol in quanto ostacola la circolazione che può portare a un aumento della comparsa di cellulite. (Vedi riferimento 3)
Mangiare cibi Pelle-Nutriente

Mangiare cibi sani, pelle-friendly è uno dei modi più efficaci per mantenere il corpo tonico e ridurre il comparsa della cellulite. Focalizza la tua dieta su alimenti e piatti che sono ad alto contenuto di vitamine, minerali, proteine ​​e fibre. (Vedi riferimento 4) Gli agrumi, carote, spinaci, mandorle, semi di girasole, fagioli e produrre con elevate quantità di acqua, come i verdi e cetrioli contribuirà a lisciare la pelle e ridurre la comparsa di cellulite.


Consumare proteine ​​magre

"Cellulite Consigli Demolire i segreti," esperto di fitness Lisa Lynn raccomanda di mangiare almeno tre porzioni di proteine ​​magre ogni giorno per ridurre la comparsa di cellulite. (Vedi riferimento 3) Si consiglia di frullati di proteine, albume d'uovo e insalata di tonno senza maionese come alcune delle migliori fonti di proteine ​​per tonificare la parte inferiore del corpo --- che è dove la cellulite è più diffusa. Mandorle, semi di girasole e fagioli sono anche buone fonti di proteine. (Vedi riferimento 2) economici