Come perdere peso nutrizionale su una TV Dinner dieta

Hai mai voluto perdere peso e centimetri senza entrare in palestra? Ecco un nuovo modo di fare proprio questo e molto altro. Ci vuole un sacco di forza di volontà e determinazione e si può perdere 25, 30, o 50 chili in appena 3 mesi. Naturalmente, si fa qualche esercizio, ma non ha bisogno di essere eccessivamente gravoso. Cose che ti serviranno
Lean Cuisine cene
microonde o forno
convenzionale potenza
Determinazione
Acqua Foto Vitamine
Show More Istruzioni
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Si parte con l'obiettivo di consumare non più di 800 o 900 calorie al giorno. Se si deve mangiare la colazione ogni mattina, mangiare pane integrale al posto del bianco, senza burro o margarina. Oppure si poteva mangiare un pezzo di frutta, invece, ma ricorda anche frutto ha calorie.
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Bere molta "acqua". Per il pranzo, mangiare una cucina magra (che è sotto 400 calorie). Quando bere una bevanda, fare in modo che esso non ha calorie, come l'acqua e l'acqua seltzer. Acqua Seltzer è buono per la digestione di qualsiasi cibo che hai mangiato.
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Per la cena, mangiare un altro Lean Cuisine (un altro meno di 400 calorie pasto), e fare in modo che si bere molta acqua. Non ci può essere in-tra spuntini (a meno che non siano gli spuntini ipercalorici). Tutti i pasti Lean Cuisine sono a basso contenuto di carboidrati, sodio, colesterolo e calorie.
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Ci vorrà almeno una settimana per abituarsi a mangiare in questo modo. Entro la fine della prima settimana il vostro stomaco sarà regolato a mangiare un po 'di cibo e diventerà pieno. Una volta che il pasto è finito e si sta bevendo una bevanda (acqua o seltz) vi renderete conto che non è necessario tanto per soddisfare la vostra fame.
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La prima settimana è la più difficile perché si deve negare la vostra golosità o il desiderio di uno spuntino. Tuttavia, diventa più facile di settimana in settimana e presto sarà raramente hanno voglie.
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Se si segue questa dieta dilligently, poi si perde peso senza tutto lo stress associato con la dieta.