Come riavviare il programma di Alli

Alli è un aiuto di perdita di peso approvato dalla FDA, che aiuta a prevenire il vostro corpo di assorbire il grasso che si mangia. Il programma di dieta è dotato di strumenti online per aiutarvi a raggiungere voi perdita di peso obiettivi. Dopo aver preso una pausa da Alli, si potrebbe desiderare di tornare sul programma di perdere più peso o mantenere il peso attuale. Riavvio Alli è simile all'avvio Alli per la prima volta. Ricorda, la dieta e l'esercizio fisico sono componenti importanti di qualsiasi programma di perdita di peso. Istruzioni
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consultare un medico prima di iniziare qualsiasi dieta e di esercizio fisico per assicurarsi che sia una decisione salutare per voi. Assicurarsi che il medico sappia che stava prendendo Alli, quanto tempo fa hai smesso di prenderlo e che hai intenzione di prendere di nuovo. Seguite i consigli del medico per essere sicuri di perdere peso in modo sano e sicuro possibile.
2

Completa il Alli "Come iniziare" quiz on-line (vedi Risorse) per stabilire il vostro piano personale di perdita di peso, in base a il peso attuale, le abitudini alimentari e gli obiettivi. Seguite i consigli e utilizzare gli strumenti di supporto offerti attraverso il programma di Alli per tutta la vostra dieta.
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Mangiare una dieta povera di grassi per 3 giorni prima di iniziare a prendere di nuovo la pillola Alli. Si consiglia di iniziare la dieta durante il fine settimana in modo da poter concentrarsi sul mangiare bene.
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esercizio per 15 minuti al giorno durante i giorni prima di iniziare a prendere di nuovo la pillola Alli. Costruire la quantità di esercizio che fate nel corso della vostra dieta, e cercare modi per essere più attivi durante la giornata normale di fare le scale anziché l'ascensore o il parcheggio più lontano dal lavoro o il negozio.
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Prendere la pillola Alli dopo la vostra dieta a basso contenuto di grassi di 3 giorni, e continuare con la dieta e l'esercizio fisico. Utilizzare gli strumenti di supporto che vengono con Alli, come si lavora verso il tuo obiettivo di perdita di peso.