Come evitare gli effetti collaterali di Alli

è probabile che hai già sentito il ronzio di Alli. E 'il primo sopra il farmaco dieta contatore che deve essere approvato dalla Food and Drug Administration. Secondo il sito web della società, Alli blocca il 25 per cento del grasso una persona mangia. Purtroppo, la perdita di grasso non viene senza un prezzo. Gli effetti collaterali includono flatulenza, perdita di feci e movimenti intestinali incontrollabili. Si può facilmente evitare questi spiacevoli effetti collaterali, seguendo pochi semplici passi. Cose che ti serviranno
Alli pillole (tipicamente 3 al giorno) per Fat conteggio strumento
pantaloni scuri e indumenti intimi di ricambio
Food ufficiale
Show More Istruzioni
1

prendere alli come diretto. Secondo la guida Alli, una pillola dovrebbe essere presa entro un ora di ogni pasto.
2

Evitare pasti ad alto contenuto di grassi. Alli impedisce la digestione del 25 per cento del grasso una persona mangia. Questo grasso non digerito viene eliminato attraverso i movimenti intestinali. Pertanto, il più grasso si consuma, maggiore è il rischio di effetti collaterali spiacevoli.
3

Count grammi di grassi. Quando si utilizza Alli vostri pasti individuali devono contenere meno di 15 grammi di grasso. Lo starter kit Alli contiene una guida nutrizionale che vi aiuterà a contare i grammi di grasso in alimenti comuni. Se non si ha la guida di nutrizione, è possibile acquistare un grammo di grasso conteggio libretto in un libro o in parafarmacia.
4

prepararsi al peggio. Se sei un nuovo utente Alli potrebbe non essere in grado di prevedere come il vostro corpo reagirà al farmaco. Tenere sempre un nuovo paio di indumenti intimi e di indossare pantaloni scuri finché non si è sicuri che si può evitare un incidente Alli-correlati.
5

Tenere un diario alimentare. Annotare gli alimenti che mangiate e gli effetti del trattamento durante l'assunzione di Alli. Questo vi aiuterà a scegliere - ed evitare - gli alimenti che hanno causato effetti collaterali spiacevoli

.