Bitter Melon dieta per un diabetico

La dieta del melone amaro per i diabetici è un metodo naturale di controllo del diabete. Se si segue la medicina orientale, vi renderete conto che il melone amaro è un ingrediente popolare in piatti asiatici e rimedi medicinali. Se siete un diabetico alla ricerca di un modo per integrare la dieta con cibi sani, il melone amaro è una grande scelta. Nativo ai tropici e trovato in tutta l'Asia, l'Africa e Caraibi, il melone amaro è un alimento di base per migliaia di persone in tutto il mondo. Approfittate

melone amaro è un buon alimento per i diabetici di incorporare nella loro dieta in quanto è stato dimostrato di ridurre e stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue di un importo significativo. Incorporando un melone amaro nella vostra dieta ogni giorno vi aiuterà a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Preparazione

Anche se il melone amaro è davvero amaro al gusto, si può mescolare con altri tipi di frutta e verdura per creare un frullato ogni mattina. L'aggiunta di stevia o sciroppo di agave non aumentare il livello di zuccheri nel sangue, ma è utile aggiungere dolcezza. Non bere succo di melone amaro, senza niente altro mescolato, dal momento che può essere molto potente per i diabetici. Mangiare alcune verdure e /o carne insieme con la frutta per ottenere il massimo beneficio. Il melone amaro è meglio lasciare crudo, in quanto il riscaldamento distruggerà alcuni nutrienti. Potete guardare le ricette tradizionali asiatici per un'idea di come cucinare il melone amaro, se non ti piace mangiarlo crudo. Ci sono molte ricette che utilizzano melone amaro in piatti a base di carne.
Dove trovare melone amaro

Potete trovare il melone amaro nei negozi di alimentari asiatici o etnica mercati alimentari. Esso non può essere prontamente disponibili presso il vostro negozio di alimentari mainstream, ma si può chiedere. Il melone amaro assomiglia ad un verde, cetriolo bitorzoluto. Se non si desidera gestire frutta disordinato, è possibile acquistare le capsule in linea o in un negozio di alimenti biologici che contengono la giusta quantità di estratto di melone amaro per i diabetici.