Informazioni su zuppa di cavolo

Secondo i sostenitori della dieta zuppa di cavolo, si può perdere fino a 10 chili in 1 settimana dopo il piano di mangiare. Si può mangiare tutta la minestra che si desidera, ma il resto della dieta è molto restrittiva. La dieta è destinata ad essere un rapido avvio di un più lungo termine di perdita di peso piano, o un modo veloce per adattarsi a un abito particolare per un'occasione speciale. Identificazione

La dieta comprende zuppa di cavolo come l'obiettivo principale insieme con cibi diversi per ognuno dei sette giorni, e almeno quattro 8-once. bicchieri di acqua al giorno. Si raccomanda anche una tavoletta multivitaminico. Oltre cavolo, la zuppa comprende il basso contenuto calorico verdure pomodori, cipolle, peperoni, carote, funghi e sedano. Alcune opzioni per l'aggiunta di sapore includere V8 Succo di frutta, brodo, confezionato mix zuppa e spezie varie (vedi Risorse).
Dettagli

Il piano ha le istruzioni specifiche per ogni giorno , e tutti i giorni sono diversi, tranne per la zuppa di cavolo (vedi Risorse). Giorno 1, per esempio, permette la frutta a piacere, ma non le banane. Un altro giorno prevede diversi banane. Giorno 2 vieta frutta, ma consente a tutte le verdure tranne i fagioli secchi, piselli e mais dolce. Il giorno 5, si può mangiare un po 'di pesce, pollo o manzo. La dieta vieta i prodotti di cereali come pane e pasta, insieme con la soda e alcol. Non permette di formaggio, ma include latte scremato in un giorno. | Photos.com Vantaggi

Oltre ad essere a basso contenuto calorico, la dieta zuppa di cavolo è progettati per avere un effetto psicologico, fornendo abbastanza varietà in modo che la gente non smettere. Può essere un buon motivatore fornendo una notevole perdita di peso in breve tempo. Dopo aver completato la dieta zuppa di cavolo, è possibile passare ad un piano di lungo periodo. Un'altra opzione è quella di mantenere questo nuovo livello di peso e poi fare la dieta zuppa di cavolo ancora 2 o 3 settimane dopo per un altro la perdita di peso di fino a 10 libbre.
Considerazioni

Per molte persone, questa dieta richiede molta forza di volontà. Inoltre, cavolo può causare gas. Se aggiungete brodo, zuppa di miscele o V8 Juice per la zuppa di cavolo, che aggiunge anche una grande quantità di sale e qualche volta il glutammato monosodico, o MSG. Perché la dieta non comporta alcun cambiamento a lungo termine delle abitudini, il peso può essere facile da ottenere indietro. Anche se la dieta zuppa di cavolo è prevalentemente vegetariana, lo fa aggiungere la carne un giorno. La dieta non deve essere seguita per più di 7 giorni, perché non fornisce una nutrizione adeguata.
Expert Insight

qualche celebrità sono segnalati per essere appassionati di zuppa di cavolo dieta , ma l'unico a confermare la stampa è vincitrice di un Emmy attrice Jamie Pressly dello show televisivo "My Name is Earl." Pressly ha detto che ha usato la zuppa di cavolo dieta ed esercizio fisico per perdere peso in più ha guadagnato durante la gravidanza.