Come ottenere respirare meglio odore per tutto il giorno

Ognuno ha l'alito cattivo di tanto in tanto. Gli alimenti che mangiate, tabacco da fumo, la vostra salute dentale e patologie quali diabete e malattie renali possono influenzare il modo in cui il vostro alito puzza. Occorrenze frequenti di alito cattivo, noto anche come cronica alito cattivo o alitosi, può influenzare la vita sociale e professionale. Per eliminare l'alito cattivo e di migliorare la qualità della vostra vita, ci sono piccoli aggiustamenti si possono fare per il tuo orale quotidiana routine di cura della salute. Cose che ti serviranno
Spazzolino Dentifricio

Chewing gum
Acqua Foto Carboidrati
Collutorio
prezzemolo o menta foglia
Bocca spruzzo
Show More Istruzioni
1

lavarsi i denti dopo aver mangiato un pasto. Spazzolare rinfresca il respiro e rimuove placca e particelle di cibo che possono contribuire ad alito cattivo. Confezione uno spazzolino da denti e dentifricio al momento di lasciare la casa per il giorno. Utilizzare un dentifricio al fluoro e lavarsi i denti, gengive e lingua per 2 minuti.
2

promuovere il flusso di saliva per tutta la giornata. Masticare senza zucchero gomma da masticare dolcificate con xilitolo, perché stimola il flusso di saliva in bocca ed elimina e previene i batteri si accumulano. Masticare una gomma alla menta per l'alito piacevole o optare per una gomma al gusto di cannella. Secondo WebMD, al gusto di cannella gomma riduce i batteri nella vostra bocca.
3

bere acqua durante il giorno o swish intorno in bocca dopo aver mangiato. L'acqua sciacqua la bocca e mantiene i batteri in bocca al minimo.
4

Consumare alcuni carboidrati, se siete su una dieta a basso contenuto di carboidrati per eliminare l'alito cattivo. Le diete a basso contenuto di carboidrati possono causare l'alito cattivo perché il vostro corpo entra in uno stato di chetosi in cui si brucia proteine ​​per l'energia invece di carboidrati. Il rilascio di chetoni nel corso di questo processo di masterizzazione può causare l'alito cattivo.
5

Fare dei gargarismi con un colluttorio antisettico. Collutorio rinfresca temporaneamente il respiro ed elimina i batteri. Usare un colluttorio analcolico, perché l'alcol nel collutorio può seccare la bocca, che lo rende un terreno di respirazione per i batteri che causano l'alito cattivo.
6

masticare una foglia di menta prezzemolo o dopo aver mangiato, perché questi istantaneamente rinfrescata il tuo respiro.
7

Carry spray orale con voi per rinfrescare il respiro, mentre in viaggio. Bocca spruzzo rinfresca l'alito, ripristina il pH orale e idrata la vostra bocca.