Come ottenere naturalmente eliminare l'alito cattivo

Siete affetti da alito cattivo? Tante persone nel mondo hanno questa condizione sgradevole e imbarazzante. Ci sono diverse cose che causano l'alito cattivo, ma un sacco di persone sono in grado di eliminare l'alito cattivo con pochi semplici passaggi. A volte le persone hanno l'alito cattivo a causa della scarsa igiene dentale. Altri possono avere l'alito cattivo a causa della loro dieta, alcuni farmaci che sta assumendo, o perché hanno la bocca secca. Fortunatamente, ci sono alcune cose che potete fare per ottenere naturalmente liberarsi di alito cattivo. Cose che ti serviranno
dentifricio al fluoro
Filo interdentale
fluoruro collutorio
molta frutta e verdura
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Pratica una buona igiene dentale. Assicurati di lavarsi i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro e non dimenticare di spazzolare la lingua e il palato troppo. Si dovrebbe anche usare il filo interdentale tutti i giorni (dopo la spazzolatura), al fine di rimuovere il cibo che è intrappolato tra i denti. Inoltre, assicurarsi di sciacquare la bocca ogni giorno (per 30 secondi) con un collutorio fluoro.
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Prevenire ottenere una bocca asciutta. Bocca secca avviene quando vi è una mancanza di saliva nella bocca e questo provoca alito cattivo a verificarsi. La gente può avere la bocca secca dalla respirazione attraverso la bocca, bere alcolici, non bere abbastanza acqua o assunzione di alcuni farmaci come antidepressivi, antistaminici e farmaci per la pressione del sangue.
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Bere molta acqua ogni giorno. Si consiglia di bere almeno 6-8 bicchieri di acqua al giorno, per aiutare a sbarazzarsi di alito cattivo. Bere acqua lava via rimasto particelle di cibo e batteri dalla bocca.
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Stare lontano da cibi con un odore forte e cibi piccanti. Gli alimenti come aglio e cipolle possono lasciare l'amaro in bocca per un lungo periodo di tempo. Quindi, è meglio non mangiare affatto.
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eliminare i prodotti del tabacco dalla tua vita. Il fumo può lasciare un sapore sgradevole in bocca e provoca a sviluppare l'alito cattivo. Quindi, evitare di utilizzare qualsiasi tipo di prodotto del tabacco.
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Aggiungi più frutta e verdura per la vostra dieta. Mangiare frutta e verdura come carote, mele, sedano e cetrioli croccante, tutti elementi che contribuiscono ad eliminare naturalmente l'alito cattivo. Potete anche provare altri prodotti di frutta e verdura, ma cercare di attaccare frutta croccante perché tende a lavorare meglio ad eliminare l'alito cattivo.

Tips &
Avvertenze

volte l'alito cattivo può derivare da carie, denti marci, malattia di gomma o di una condizione medica, come il diabete o malattia renale. Quindi, assicuratevi di visitare il vostro dentista per controlli regolari (almeno una volta ogni sei mesi) e vedere il vostro medico almeno una volta l'anno.
Risorse
  Visita Buzzle . com per imparare come ottenere naturalmente eliminare l'alito cattivo.
  Visita SelfGrowth.com per ulteriori informazioni su come ottenere naturalmente liberarsi di alito cattivo.
  Come sbarazzarsi delle cose
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