Gomito lesioni da uso eccessivo

Il gomito è un'articolazione cerniera che consente ad una persona di tirare o spingere oggetti. La gente a volte possono ferire loro gomito da un uso eccessivo, e gli atleti e sollevatori di pesi sono particolarmente soggetti a lesioni del gomito. Queste lesioni possono variare da semplice infiammazione alle lacrime più gravi. Tennis Elbow

L'infortunio al gomito più comune è il gomito del tennista o tendinite. Questo di solito si verifica quando i muscoli e tendini del braccio sfregano continuamente contro l'epicondilo laterale, una struttura ossea prominente sulla parte esterna del gomito (pollice o laterale raggio). I sintomi includono l'infiammazione e il dolore, estendendo o flettere l'avambraccio. Se si dispone di una tendinite si dovrebbe riposare il braccio e applicare ghiaccio ad intervalli di 20 minuti. Gomito gomito

del golfista
del golfista è un'altra forma di tendinite. Provoca dolore sul lato interno o ulnare del gomito. Questa condizione si verifica quando i tendini del braccio e muscoli sfregare contro l'epicondilo mediale, il prominente all'interno del gomito ossa. Ripetitivi movimenti verso l'interno del tuo braccio, come un tiro con una mazza da golf o fare cavo tira (esercizi di petto) presso la palestra può stimolare l'infiammazione in questo settore. Riposo e ghiaccio sono i migliori trattamenti per questo infortunio.
Anteriore del gomito Strain

ceppo gomito anteriore si verifica nei tendini del bicipite inferiore e avambracci. Se si solleva pesi ed eseguire un sacco di riccioli bicipite si potrebbe ferire questa zona. Martello riccioli (manubri in verticale) possono ferire soprattutto questa zona. Muscoli flessori dell'avambraccio sovrappongono il gomito sulla parte esterna del bicipite. Questi muscoli sono più colpite da ceppo anteriore del gomito.
Posteriore del gomito Strain

infiammazione o tendinite nei tricipiti inferiori colpisce la parte posteriore o posteriore del gomito. Tricipiti tendini sono collegati all'osso omero nella regione del gomito. Se si esegue un sacco di seduta o in piedi dip esercizi si possono potenzialmente causare lesioni a tendini i tricipiti inferiori. Ginnasti sono anche suscettibili di questa lesione. I pugili possono anche avere problemi con tricipiti tendiniti costantemente stoccate e sacchi da boxe e avversari.
Ceppi legamenti e lacrime

L'uso eccessivo del gomito da sollevamento pesante può causare legamento ceppi e lacrime. Il legamento collaterale ulnare sulla parte interna del gomito è particolarmente vulnerabile a tali lesioni. I giocatori di baseball in grado di sviluppare l'infiammazione in questo legamento o nel legamento collaterale radiale. Essi possono anche strappare questi legamenti che di solito richiedono un intervento chirurgico. Danni ai legamenti può essere molto doloroso. Terminazioni nervose sono spesso compressi che possono aggravare il dolore. Ceppi possono essere trattati con il riposo e ghiaccio. Legamenti prendere più tempo per guarire, perché il flusso di sangue è limitato a loro.