Vitamine per aiutare ipotiroideo

Quando si ha l'ipotiroidismo, si potrebbe sentire lenta e mancanza di energia. Assunzione di vitamine a volte può aiutare, soprattutto se si è carenti. Prendete il vostro vitamine poche ore prima o dopo di prendere il farmaco della tiroide perché alcuni integratori, come il ferro, possono interferire con l'assorbimento del farmaco. Non assumere grandi quantità di qualsiasi vitamina o minerale senza consultare il medico se siete su farmaci per la tiroide, perché la tiroide potrebbe diventare troppo stimolate. Multivitaminico

prendere un multivitaminico qualità ogni giorno che ha il 100 per cento della dose giornaliera raccomandata di vitamine. La vitamina selezionato deve avere le vitamine A, C ed E. Si deve inoltre contenere le vitamine del complesso B, che sono noti per stimolare il metabolismo, cosa che rallenta quando si dispone di ipotiroidismo. La vitamina A è importante per il corretto assorbimento di iodio e il funzionamento della vostra tiroide. La vitamina C funziona come antiossidante, si può richiedere fino a 1.000 milligrammi al giorno. Vitamina D è stato anche dimostrato di stimolare la tiroide. Troppa vitamina D, però, può causare effetti avversi come insonnia e tachicardia se si sta già assumendo farmaci per la tiroide.
Minerali

scegliere un integratore multivitaminico che ha anche minerali come calcio, magnesio, selenio e zinco. Zinco e selenio funzionano meglio se prese insieme e sono più efficaci se avete bassi livelli prima di iniziare i supplementi. I livelli ematici di calcio e magnesio spesso sono anormali in persone che hanno ipotiroidismo. Completando con questi due minerali, si potrebbe vedere un miglioramento nella vostra sintomi. Il tuo integratore multivitaminico e minerale devono contenere tracce di minerali, perché questi minerali diventano spesso sbilanciati primo, che porta ad abbassare ai livelli normali di calcio, magnesio, zinco e selenio.
L-tirosina

Prova L-tirosina solo se non si sta già assumendo farmaci per la tiroide e se non si ha la pressione alta. L-tirosina è un aminoacido che può essere assunto in forma di capsule. È un importante precursore neurotrasmettitore e può essere utile per il trattamento della depressione spesso associato con ipotiroidismo. Potrebbe anche aiutare a ripristinare il normale funzionamento della ghiandola tiroide. L-tirosina è di solito preso tre volte al giorno alla dose di 500 milligrammi.
Omega-3 acidi grassi

Prendere pillole di olio di pesce o olio di lino al giorno. Omega-3 acidi grassi svolgono un ruolo importante nel corpo, riducendo l'infiammazione e aumentare l'immunità. Essi inoltre sono pensati per ridurre la gravità dei sintomi di ipotiroidismo e di agire per proteggere la tiroide. Omega-3 acidi grassi aiutano a migliorare la concentrazione e la memoria sostenendo le cellule nervose nel cervello. Questo potrebbe aiutare ad alleviare la nebbia del cervello e la depressione che spesso accompagna l'ipotiroidismo.