Come avvolgere un polso debole per Sports

Se il polso è debole o è stato ferito in passato involucro è un buon modo per evitare che ottenere feriti ( o ri - feriti ) . Cose che ti serviranno
nastro sport o un Asso bendaggio
Show More Istruzioni
1

ottenere sia nastro sport o un bendaggio Asso . Siate sicuri di scegliere quello che permetterà di movimento , , ma dovrebbe essere un pollice a un pollice e mezzo di larghezza
2

Iniziare avvolgendolo sotto il polso , due a tre pollici in su il braccio . . Iniziare con una parte piana del braccio , e completare una intera rotazione del braccio . Avvolgere saldamente ma non troppo stretto. Fare attenzione a non ostacolare la circolazione al braccio o della mano.
3

il tuo lavoro fino verso la mano . Quando si raggiunge la guarigione della mano , avvolgere la benda tra il pollice e il dito indice . Questo aiuterà la benda per rimanere sul posto durante il gioco , ed evitare che scivoli giù il polso .
4

andare a ritroso lungo il braccio al punto di partenza . Se si utilizza un Asso -come benda e si ha più benda a sinistra il tuo lavoro per la più piccola parte del vostro polso . Assicurarsi di utilizzare la connessione di chiusura ( un doppio pezzo finito di metallo con piccole punte nella parte posteriore ) . per chiudere la benda come da istruzioni del produttore . Se si utilizza lo sport nastro appena tagliato il nastro quando si raggiunge di nuovo il punto di partenza .