Come prendersi cura di varie lesioni al ginocchio

Infortuni al ginocchio possono essere dolorose e limitano la mobilità. Prendersi cura correttamente per infortuni al ginocchio può aiutare la velocità di guarigione e di farti tornare sui vostri piedi in modo più rapido. Diagnosi corretta può aiutare la cura per il tuo infortunio al ginocchio meglio e prevenire ulteriori danni. Istruzioni
1

Vedere un medico circa il vostro problema al ginocchio. Avrete bisogno di sapere quanto sia grave la lesione è e se sarà necessario un intervento chirurgico o meno. ACL lacrime richiederanno un trattamento diverso rispetto lussazione della rotula. Sapere esattamente ciò che è sbagliato vi aiuterà a cura per il vostro infortunio al ginocchio meglio.
2

Resto il ginocchio per lesioni come tendinite e lesioni della cartilagine. Continuando a partecipare a sport o altre attività con un infortunio al ginocchio può essere doloroso e può creare ulteriori danni.
3

Utilizzare un immobilizzatore ginocchio che si avvolge intorno al ginocchio e gli impedisce di muoversi troppo molto. Alcune lesioni cartilaginee possono richiedere un cast per un periodo di tempo, ma i ceppi del ginocchio, distorsioni o strappi tendinei possono avere bisogno di un tutore immobilizzante o avvolgere, mentre il ginocchio guarisce.
4

parlare con un chirurgo ortopedico di procedure come anthroscopy, che prende uno sguardo diretto alla parte interna del ginocchio. Questo tipo di chirurgia può essere utilizzato per riparare i legamenti ACL strappato o lesioni meniscali.
5

Avvolgere il ginocchio in un bendaggio elastico per contribuire a dare sostegno e ridurre il gonfiore. Chiedete al vostro fornitore di cure mediche se questo è un buon corso di azione per il vostro particolare lesioni. Si possono trovare bendaggi elastici o altri involucri in maggior parte delle farmacie o negozi di alimentari.
6

fare esercizi di fisioterapia per il ginocchio per mantenerlo flessibile e contribuire a rafforzare i tessuti circostanti. Dopo l'intervento chirurgico sul ginocchio, potrebbe essere chiesto di fare rilanci gamba dritta e contrazioni del tendine del ginocchio. Rafforzare i femorali e quadricipiti contribuirà a rafforzare il ginocchio e prevenire ulteriori lesioni.