Come trattare Foot & Ankle sindrome da intrappolamento del nervo

Piede e intrappolamento del nervo della caviglia è una condizione frustrante che può rappresentare sia una diagnosi sfuggente e un problema cronico, che è difficile da trattare. Dovrebbe essere considerato ogniqualvolta trattamento conservativo del piede dolore non migliora sintomi entro poche settimane. Dovrebbe anche essere trattato in un graduale, moda logico - a cominciare conservativamente e termina in un intervento chirurgico solo se necessario. Tuttavia, non è una condizione che deve essere ignorato per il gusto di breve termine obiettivi sportivi. Istruzioni
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riesaminare la natura di piede e caviglia, sindrome da intrappolamento del nervo così si ha familiarità con i dettagli delle sue possibili cause e lo spettro dei suoi sintomi. Capire che l'attività ripetitive, o più raramente una lesione specifica, provoca l'infiammazione che a sua volta provoca cicatrici che a sua volta letteralmente intrappola il nervo.
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fare un attento esame delle vostre attività recenti. Guarda le attività relative alla usura scarpa, attività sportive, esercizio su pendenze e traumi alla ricerca di eventuali fattori scatenanti. Se è possibile identificare qualsiasi, cambiare loro - non solo a confermare il loro ruolo nei vostri problemi, ma anche come parte del vostro programma di trattamento iniziale
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Resto quanto basta per ridurre i sintomi. . Ridurre le miglia a settimana, se sei un corridore. Prova ad esercitare su erba o una superficie più morbida rispetto al calcestruzzo o anche asfalto.
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vedere il vostro medico di base per un rinvio. Si dovrebbe andare a uno specialista del piede ortopedico o un podologo specializzato in medicina dello sport, se il riposo e la rimozione dei fattori precipitanti non migliorano la sua condizione.
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Continuare con il passo successivo nella terapia sotto la cura di lo specialista. Ciò può includere l'aggiunta di un apparecchio ortesi tipo, vale a dire plantari o plantari di lunghezza completa, così come l'uso di anti-infiammatori.
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Discutere l'iniezione di uno steroide nella zona del coinvolto nervo se i sintomi sono ancora riusciti a migliorare.
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considerare la chirurgia come ultima risorsa. La chirurgia è più efficace se vi è una sorta di una lesione di massa causando pressione su un nervo. E 'meno efficace per le condizioni che si ripresenta dopo una procedura chirurgica prima.