REM del sonno Disturbo

Ottenere un buon riposo notturno è essenziale per la salute e la sopravvivenza. Durante il sonno il nostro corpo si ripristina in modo da poter funzionare il giorno successivo. Senza la giusta quantità di sonno il nostro sistema nervoso può diventare compromessa, effettuando la tua memoria e le prestazioni fisiche. La mancanza di sonno può anche portare a sbalzi d'umore, allucinazioni, inibizione della crescita nei bambini e molti altri problemi di salute. Mentre ognuno di noi ha difficoltà a dormire di tanto in tanto, ci sono disturbi che interrompono il sonno su base regolare e può causare gravi problemi di salute a lungo termine se non vengono trattate. Identificazione

Quando si dorme, ci sono di solito due fasi distinte che sono identificati da attività delle onde cerebrali diverse. Queste fasi sono movimenti oculari non rapidi (REM) e di rapid eye movement (REM). Inoltre il sonno NREM è diviso in quattro fasi con la fase uno è il sonno leggero e la fase quattro sono sonno profondo. Nel sonno normale, nel corso di un unico e un ciclo di mezz'ora, il corpo passa attraverso le quattro fasi di sonno non-REM, che è seguito da sonno REM. La fase di sonno REM si verifica fino a cinque volte in un periodo di nove ore di sonno. Questa è la fase del sonno in cui si verifica sognare. Il cervello è molto attivo durante il sonno REM. I vostri occhi si muovono rapidamente e il vostro corpo risponde come se sveglio. La frequenza cardiaca e aumento della pressione arteriosa, ma il tono muscolare diminuisce rendendo difficile per spostare il vostro corpo. In altre parole il cervello è attivo ma i muscoli non sono.
Sintomi

Se si dispone di disturbo del sonno REM (chiamato anche parasomnia) ancora entrare nella fase di sognare, tuttavia si può facilmente spostare i muscoli che consente di agire fisicamente i vostri sogni, interrompendo il sonno. Questo disturbo è caratterizzato da sogni intensi e talvolta violenti, accompagnati da urla, saltando giù dal letto, punzonatura, confusione, sonnambulismo e persona flailing.The generale verificano i sintomi spesso non ricorda l'evento, e possono essere completamente ignari che persino hanno un disturbo del sonno, fatta eccezione per non sentirsi riposati al risveglio.
privazione del sonno

Se il sonno è interrotto su base regolare è più probabile sviluppare problemi di salute. Questo include la depressione, il diabete, l'obesità, cancro, ipertensione, perdita di memoria, tremori, disartria, visione offuscata, disturbi emotivi e sfide fisiche. Uno studio condotto da Sanjay R. Patel della Harvard Medical School, che coinvolge più di 82.000 infermieri, ha trovato un aumento del rischio di morte tra coloro che dormivano meno di sei ore a notte. C'è ancora di più la ricerca necessaria per determinare l'esatto effetto della privazione del sonno sul corpo.
Provoca

Gli scienziati ancora non sanno esattamente che cosa provoca disturbi del sonno REM. Tuttavia, non sembra essere più prevalente in quelli con disturbi neurologici come il morbo di Parkinson, l'ictus, la demenza e la sclerosi multipla per citarne alcuni. E 'noto anche che si verifichi durante il ritiro di alcol e droga, illegale e prescrizione. L'uso corretto di alcuni farmaci prescritti, come gli antidepressivi possono causare disturbi del sonno pure.
Trattamenti

farmaco è in genere necessario per il trattamento di disturbi del sonno REM. Il farmaco più comunemente prescritto è Clonazepam che ha dimostrato di essere efficace in stretta a novanta per cento dei casi. Purtroppo, questo farmaco è un tranquillante e viene fornito con effetti collaterali. Voi e il vostro medico può decidere quando il farmaco è opportuno e il modo migliore per prenderlo. Dal momento che questo è un disturbo permanente potrebbe essere necessario rimanere sul farmaco a tempo indeterminato, e il suo dosaggio può essere necessario aumentare nel corso del tempo. Stabilire abitudini di sonno regolari, evitando alcol e alcuni tipi di farmaci, e il trattamento di condizioni coesistenti aiuta anche.
Modifiche stile di vita

Se si dispone di disturbo del sonno REM è necessario apportare modifiche per tenersi al sicuro. Questa condizione può essere particolarmente difficile per i membri della famiglia, come il paziente spesso non ricordare cosa è successo. Tu e il tuo coniuge o partner, potrebbe essere necessario dormire in letti separati per evitare lesioni alla persona. Avere un piano terra camera da letto, la rimozione di oggetti taglienti, posizionando oggetti davanti alle finestre, testiere imbottitura e deselezionando i pavimenti è importante se si tende a lasciare il vostro letto durante gli episodi.