Come fare una borsa di grano caldo

Per alcuni tipi di dolore o rigidità, nulla si sente meglio che applicare un impacco caldo. Tuttavia, rilievi di riscaldamento elettrico può essere pericoloso, soprattutto per le persone con mobilità ridotta, e bottiglie di acqua calda non sono sempre facili da modellare intorno alla zona dolorosa. Borse calde di grano sono più sicuri, perché è più facile controllare la temperatura. Morbido I sacchetti di grano ', forma cuscino-come è facile da avvolgere attorno a un mal di collo, ginocchio, o altra parte curva del corpo. Invece di acquistare un costoso sacchetto caldo del frumento, farselo da soli seguendo questi passaggi. Cose che ti serviranno
tessuto di cotone pesante (come il denim, flanella, o tela) per Forbici
Ago e filo per cucire macchina

grano intero grano (circa £ 1)
Forno a microonde
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1

Tagliare il tessuto in circa un quadrato da 24 pollici.
2

Piegare il tessuto esterno in un rettangolo.
3

Stitch i due lati aperti chiusi con l'ago e filo. I punti devono essere molto vicino per mantenere i chicchi di grano di cadere, in modo da utilizzare una macchina da cucire invece di cucitura a mano.
4

Girare a destra borsa e riempirlo a metà pieno con la cereali integrali di grano.
5

cucire il lato aperto è chiuso con l'ago e filo o macchina da cucire.
6

calore del sacchetto nel microonde per circa due minuti. Provare la borsa quando si tira fuori. Se la borsa è troppo caldo, mettetelo in frigorifero per circa 10 minuti per raffreddare il tutto, e di abbreviare i tempi di riscaldamento del futuro.
7

Applicare il sacchetto caldo del frumento alla zona dolorosa. I chicchi di grano dovrebbero conservare il calore per diverse ore.