Come trattare con PMS

PMS, noto anche come sindrome premestruale, è un disturbo molto comune vissuta da donne immediatamente precedenti il ​​loro periodo. PMS è come ampiamente variata come qualsiasi sindrome, con sintomi che vanno da crampi lievi a debilitanti emicranie e nausea grave. Mentre la maggior parte dei casi di sindrome premestruale sono curabili a casa, alcuni casi richiedono un viaggio al medico per l'assistenza. Istruzioni pagina 1

Prendere un ibuprofene o naprossene antidolorifico a base di sodio. Questi riducono gonfiore, che aiuta con i crampi dell'utero da gonfiore. Inoltre riducono il dolore causato da gonfiore alle mammelle che è comune con la sindrome premestruale, o PMS.
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Utilizzare una piastra elettrica. Rilievi di riscaldamento rilassare i muscoli e alleviare il dolore nel basso addome o schiena. Ci sono anche bastone sulle patch di riscaldamento che durano fino a otto ore che aiutano a affrontare il dolore premestruale.
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Usate diuretici precedenti il ​​periodo e durante. I diuretici riducono il gonfiore, che è estremamente scomodo, e molto comune durante la sindrome premestruale.
4 pasti Pausa

in sei piccoli pasti al giorno. Mal di stomaco è alleviato dal taglio pasti a metà e aumentare il numero di pasti consumati. Questo rompe la digestione. Aumentare l'assunzione di fibre può anche aiutare il mal di stomaco che è comune con la sindrome premestruale.
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prendere un multivitaminico. Questo assicura che la sindrome premestruale non è dovuto alla carenza di vitamina, e assicura che il desiderio e le scelte alimentari non si scaricherà il corpo di nutrienti.
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parlare con un medico circa i problemi premestruali. Se i sintomi di PMS sono insopportabili da affrontare da solo, un medico in grado di individuare le cause e, se necessario, prescrivere farmaci. Nulla da antidepressivi a rilievo di emicrania, e anche antidolorifici per affrontare il dolore severo. Un ginecologo può escludere problemi seri, come l'endometriosi o cisti.
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