Come calcolare il BMI

indice di massa corporea, BMI abbreviato, è un modo semplice per individuare potenziali problemi di peso. Mentre BMI non corrisponde effettiva percentuale di grasso corporeo, è un modo abbastanza affidabile per stimare questa figura. Anche se un conseguente BMI può indicare i livelli rischiosi di eccesso di peso, la decisione finale potrebbe essere necessario essere fatta attraverso ulteriori informazioni mediche individuali. È possibile calcolare il BMI in casa seguendo questi passaggi. Cose che ti serviranno
Scala
Yardstick o nastro di misura
Show More Istruzioni
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Misura il tuo peso attuale su scala precisa.
2 Stand

contro un muro o una porta e mettere un pezzo di cartone sopra la vostra testa. Chiedere a qualcuno di fare un segno a matita luce sulla parete appena in cima il cartone. Quindi misurare la sua altezza sia in piedi e pollici o metri e centimetri
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utilizza uno di questi formule per le unità degli Stati Uniti, a seconda di come sono state eseguite le misure:. BMI = peso in libbre. tempi di 703 diviso per altezza in centimetri quadrati, o BMI = peso in libbre. 4,88 volte diviso per l'altezza in metri al quadrato. Ecco un esempio per una persona che pesa 172 £. e chi è di 6 piedi 1 pollice di altezza:. BMI = (172 X 703) ÷ (73 X 73) = 120.916 ÷ 5329 = 22,7 arrotondato a un unico decimale
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Calcola il BMI utilizzando unità metriche con questa formula: BMI = peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato. Utilizzando la stessa altezza equivalente e peso, che converte a 1,85 metri e 78,2 chilogrammi, i rendimenti BMI = 78,2 ÷ (1,85 X 1,85) = 78,2 ÷ 3,4 = 22,8 arrotondato a una singola cifra decimale. Si noti che, a causa di errori di arrotondamento, il risultato metrica può variare leggermente rispetto alla misura US
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Decidere dove il conseguente BMI si inserisce sulla scala da sottopeso a obeso:. Sottopeso: 17.9Normal: da 18 a 25Overweight: 25,1 per 29.9Moderately obesi: 30 a 40Severely obesi: più di 40