Come affrontare lo stress post-Guerra

Stress Post-guerra ha attraversato molti nomi in passato. Avevano l'abitudine di chiamarlo "shell shock" e "stress da battaglia." Con la guerra del Vietnam, stress post-guerra venne chiamata "disturbo post-traumatico da stress". Questo è un modo per la mente umana cerca di fare i conti con una recente - o passato - evento estremamente stressante. Di solito questo tipo di evento sfide di una comprensione della realtà. Istruzioni
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sapere che si può avere da stress post-guerra, se stai vivendo un sacco di rabbia, depressione, ansia o di qualsiasi altro tipo di emozione legata allo stress. Chiedere assistenza al più presto possibile se si sente diverso e stressato dopo una recente impegno correlato combattimento.
2

Prova a prendersi cura di esso, non appena si sospetta che si può avere da stress post-guerra. Ottenere con un terapeuta specializzato in stress post-guerra il più presto possibile. Lascia che i tuoi sentimenti sono in primo piano e lasciare che il terapeuta fare quello che può per aiutare.
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cercare di coinvolgere il vostro stress post-guerra, visitando uno psicoterapeuta. Questa persona ha diversi trucchi in borsa per aiutare a eliminare le fonti dei tuoi problemi. Una volta che si arriva alle radici, lo psicoterapeuta può essere in grado di aiutare a guarire.
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prendere farmaci da prescrizione del dopoguerra-stress. Sei psicoterapeuta sarebbe in grado di identificare quali quelle che ti servono. Dare loro il tempo per avere effetto.
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unirsi a un gruppo veterani come parte dei vostri sforzi a breve termine e lungo termine per combattere lo stress post-bellica. Questo è un gruppo di persone che hanno avuto la stessa esperienza o simile nella zona di combattimento. Una volta che si scopre che non siete soli, che altri come si passa attraverso questo, a trovare più facile per ottenere i vostri sentimenti fuori. E di imparare dagli altri come hanno a che fare con lo stress post-bellica.