Il massaggio spalla Strumenti

attività quotidiane come seduto davanti al computer e incurvando sopra il volante durante la guida portare a tesi, muscoli poco flessibili nel collo e parte superiore della schiena, causando dolore alla spalla. Secondo MassageTools.com, dolore alla spalla si verifica quando "i muscoli del torace si accorciano e il contratto, causando i muscoli della parte superiore della schiena per diventare ridotto al minimo." Fortunatamente, ci sono molti strumenti di massaggio delle spalle at-home che forniscono il rilassamento, sollievo dal dolore e una migliore qualità della vita. Il bastone
I piedini bastone sopra i muscoli tesi delle spalle e aumenta la circolazione.

Il Bastone, da intracellulari, è coperto con pioli di plastica che gli permettono di scivolare avanti e indietro su muscoli doloranti. Questa lunga asta con manico in plastica maniglie su entrambi i lati è disponibile in diverse lunghezze, fra 17 a 30 pollici, con versioni più lunghe essere ideale per collo e spalle. Il bastone è disponibile anche in diverse tensioni. Versioni più dure sono l'ideale per il massaggio dei tessuti profondi, secondo The-Stick.co.uk, mentre le versioni più flessibili sono migliori per un massaggio più morbido. Inventato e prodotto negli Stati Uniti dal 1991, The Stick costa dovunque da 25 a 40 dollari a prezzi 2010.
Backnobber II
Il Backnobber II si inserisce in una valigetta di dimensioni standard per un massaggio in movimento.

Con la sua forma irregolare S, il Backnobber II non richiede all'utente di raggiungere dietro la schiena di utilizzare lo strumento. Questa one-size-fits-all massaggiatore aiuta ad alleviare lo stress e la tensione causata da lesioni, stress fisico e le patologie croniche come l'artrite e borsite, secondo MassageTools.com. Il Backnobber II è ideale per chi vuole un massaggio in movimento. Uno speciale meccanismo di bloccaggio permette di essere smontato, adattandosi perfettamente in una valigetta di dimensioni standard o borsa da viaggio. Il Backnobber II è creato dalla Società pressione positiva e costa tra 29 e 40 dollari. | Photos.com Bongers
Bongers fornire un massaggio Shiatsu-come per alleviare la tensione delle spalle.

Bongers sono un introito moderno su uno strumento tradizionale massaggio giapponese. Progettato per dare un massaggio Shiatsu-like, Bongers sono composti da una palla di gomma situato alla fine di un albero di metallo flessibile, con un manico di legno. Il molleggio tamburi azione fuori tensione nelle spalle migliorando la circolazione. Secondo Forever.com attivo, "l'impatto penetrante fornisce un onda d'urto stimolante per tutto il muscolo, alleviando tensione e dolore quasi istantaneamente." Bongers costano tra i 14 ei 25 dollari.
Thumper MiniPro 2 Massaggiatore
L'azione percussiva del Thumper MiniPro 2 è equivalente ad un massaggio professionale.

Il Thumper MiniPro 2 Massaggiatore offre un massaggio di qualità professionale per il collo e le spalle. Correre tra i 189 ei 229 dollari, il Thumper non richiede all'utente di applicare una pressione supplementare. Le onde d'urto viaggiano attraverso i muscoli con tre velocità disponibili. Sdraiato in posizione fetale permette all'utente di accedere difficili da raggiungere zone come le spalle basse e parte superiore della schiena. Il Tamburino MiniPro 2 pesa tre sterline ed è stato progettato per piccole e grandi muscoli.
Tennis Ball
Palle da tennis possono essere utilizzati come strumenti di massaggio delle spalle, trovare e innescando i punti di pressione.

La pallina da tennis è un poco noto strumento di massaggio della spalla a buon mercato che si possono trovare quasi ovunque. SaveYourself.ca osserva che "l'obiettivo del massaggio palla da tennis è quello di ottenere un rilascio applicando la giusta quantità di pressione: abbastanza per fare qualcosa di buono, ma non abbastanza per irritare il nodo." Posizionamento della pallina da tennis tra la parete o il pavimento e la spalla, l'utente può individuare i punti di pressione, alleviando la tensione.