Massaggio per il trattamento di spasmo muscolare nei bicipiti e quadricipiti

spasmi muscolari possono essere molto dolorose, a volte anche pericolosi in quanto possono limitare la mobilità nei momenti in cui la mobilità è importante. Per spasmi nei quadricipiti e bicipiti, molte delle stesse regole e tecniche applicabili. Se lo spasmo muscolare dura più di mezz'ora, si consideri in cerca di attenzione medica. Spasmi muscolari molto frequenti possono indicare disidratazione o una carenza di alcuni minerali, soprattutto potassio. Mano Tecnica

Quando massaggiare, utilizzare il lato piatto della fine delle dita, non i polpastrelli. In questo modo la vostra sensibilità e vi impedisce di applicare accidentalmente troppa pressione. Quando si applica la pressione, magra nel corpo del paziente. Non cercare di farlo da solo flettendo le dita: le mani si usura molto prima che il vostro lavoro è fatto
morbido a duro

Quando massaggiare, soprattutto. una zona danneggiata, iniziare con molto leggera pressione per allentare il muscolo. Come il muscolo comincia a rilassarsi, aumentare la quantità di pressione lentamente. Se si sente stringere il muscolo sotto la pressione o se il paziente lamenta dolore, la facilità off.
Trova il grumo

In molti casi, si trovare un punto che è particolarmente stretti o duro al tatto. Dopo aver determinato che non è un osso, dare quella zona particolare attenzione. Spostare i polpastrelli delle dita in piccoli cerchi su questo punto fino a che si distende sotto la pressione. Si alternano tra massaggio su tutto il muscolo e concentrandosi su quello punto.
Oli e lozioni

Oli e lozioni sono spesso associati con massaggio, ma non sono necessari. Essi forniscono alcune lubrificazione, riducendo l'attrito. Molte persone trovano questo più piacevole, soprattutto se l'olio o lozione buon profumo.

Linimenti e balsami sono una storia diversa. Essi sono farmaci specificamente progettati per aiutare a guarire i muscoli danneggiati. Mentre certamente possono contribuire a facilitare un muscolo male, non dovrebbero essere usati come parte di un massaggio.
Quadricipite

Quando massaggiare il quadricipite, mossa dalla parte superiore del i muscoli (vicino l'anca) verso il ginocchio. E 'meglio posizionarsi vicino alla parte posteriore del piede e magra, permettendo il peso del corpo per applicare la pressione di questi grandi muscoli.
Bicipiti

Quando massaggiare i bicipiti, mossa dall'alto (vicino alla spalla) verso il gomito. E 'meglio posizionarsi vicino alla mano e tirare verso di essa. Se possibile, il paziente deve sdraiarsi, così da poter rilassare il braccio mentre si esegue questa operazione.
Rilascia

stampa sono parte integrante della terapia di massaggio in cui il terapeuta si inceppa un pollice, o anche un gomito in un punto particolarmente ostinato. Questo può rompere un nodo muscolo danneggiato, ma può anche danneggiare ulteriormente il muscolo. Senza di formazione in tecniche di massaggio, non utilizzare versioni nel trattamento di uno spasmo.