Il miglior trattamento per un muscolo tirato

muscoli tirati può essere estremamente dolorosa e invalidante. Per tornare in azione più veloce, utilizzare una combinazione di riposo, i farmaci e la terapia a caldo oa freddo. Prendersi cura di se stessi nella fase iniziale sarà spesso abbreviare il processo di guarigione. Per il dolore severo consultare un medico per assicurarsi che non sia qualcosa di più serio. Resto

Quando un muscolo viene tirato o teso è stato danneggiato a livello cellulare. Riparazione di questi danni richiede tempo, con la quantità di tempo a seconda della entità del danno. Grave tira o ceppi può richiedere settimane per guarire. Utilizzando il muscolo ferito durante il processo di guarigione serve solo a strappare o distruggere gli sforzi di riparazione del corpo. E 'una buona idea per riposare il muscolo il più possibile durante il processo di guarigione per consentire al corpo di riparare il muscolo con interferenza fuori. Continua a riposare per un giorno o due dopo il muscolo smette di far male, poi riportarlo a lavorare gradualmente per permettere al muscolo riparato per regolare al lavoro.
Medication

uno stiramento può essere doloroso e spesso diventano gonfie. Diversi tipi di farmaci possono aiutare con questi sintomi. Per i ceppi più gravi si dovrebbe vedere un medico che può raccomandare una dose per i sui prodotti da banco o farmaci prescrivere. L'uso di non-steroidei anti-infiammatori ridurrà il dolore e l'infiammazione inferiore. L'infiammazione può rendere più difficile per il corpo a riparare se stesso come il flusso di sangue aree è compromessa dalle cellule gonfiati oltre. La maggior parte dei non-steroidei, come l'ibuprofene, sono disponibili al banco.

Miorilassanti e farmaci dolore può anche essere utile durante il processo di guarigione. Rilassanti muscolari farà proprio questo, rilassare il muscolo che favorisce il flusso di sangue alla zona colpita. Questo tipo di farmaco può causare sonnolenza o vertigini in modo da leggere le avvertenze e seguire le precauzioni. Un farmaco di dolore, come tramadolo, non aiuterà con il gonfiore o per rilassare il muscolo, ma aiuterà ad alleviare alcuni dei dolore rendendo il processo di guarigione più sopportabile.
Ghiaccio o di calore

L'uso della terapia del ghiaccio quando si verifica la lesione iniziale e la terapia del calore dopo pochi giorni può essere utile. L'applicazione di ghiaccio sulla zona per 20 minuti più volte al giorno può aumentare il flusso di sangue, ridurre il dolore, ridurre l'infiammazione e la velocità di guarigione. La terapia del ghiaccio può essere utilizzato come molte volte al giorno, come una persona ha tempo per tutto il tempo come lo è per l'intervallo di 20 minuti, più a lungo e il freddo può iniziare a danneggiare il tessuto invece di aiutare. Terapia del calore può contribuire ad abbattere eventuali cellule danneggiate rimanenti e anche aumentare il flusso di sangue.