Come controllare un Colite ulcerosa Flareup

La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria intestinale che colpisce il colon. I sintomi includono numerosi sciolto, feci acquose, feci sanguinolente, dolore significativo allo stomaco, perdita di peso e la fatica. Anche se tutti i casi di colite ulcerosa è diverso, ogni persona con diagnosi di esso sperimenterà fiammate a caso. Quando le fiammate non sono presenti, la persona può vivere uno stile di vita regolare e mangiare una regolare, dieta sana. Quando un flare-up è presente, tuttavia, l'infiammazione è presente nel colon ed i sintomi di cui sopra sono esperti. Misure devono essere adottate per porre fine al flare-up il più velocemente possibile. Cose che ti serviranno
medico
cibi a basso contenuto di fibre
Pesce
multivitaminico
esercizi di respirazione profonda
Mostra più istruzioni
1

chiamare il medico. Digli che si verifica un flare-up e di descrivere i sintomi. A seconda della gravità della riacutizzazione, può avere ad aumentare o modificare le dosi dei farmaci, visita un laboratorio per le analisi del sangue o di campioni di feci, o anche visitare la sala di emergenza se si è notevolmente disidratati o basso sulle sostanze nutritive.

2

Ridurre l'apporto di fibre, per quanto possibile in modo che si sta passando da pochi residui non digeriti possibile, secondo MotherNature.com. Invece, mangiare pane bianco e pasta, crackers, pesce e pollame, patate e verdure e frutta in scatola e cotti.
3

incorporare pesce con acidi grassi omega-3 nella vostra dieta, come il salmone, tonno, aringhe e sardine. Questi alimenti aiutano a ridurre l'infiammazione e alleviare i sintomi di colite. Consultare il medico prima per assicurarsi che il omega-3 acidi grassi non contrastare le proprietà anti-infiammatorie del suo farmaco.
4

Eliminare cibi ricchi di fibre, latticini, caffeina e cibi grassi da la vostra dieta, il tutto che potrebbe sconvolgere l'infiammazione anche di più. Ciò include la rimozione di grano integrale, frutta e verdura cruda, tutti latticini, bevande gassate, caffè, alcool, carne rossa e dolci.
5

Prendete una multi-vitamina, mentre vivendo un flare-up di fornire il corpo le sostanze nutritive che non sta ricevendo attraverso il cibo, secondo la Mayo Clinic. Oltre ad una multi-vitamina, altri integratori intelligente per prendere includere folati, vitamina B, olio di pesce, olio di fegato di merluzzo, aloe vera e cannella, che tutti hanno proprietà anti-infiammatorie. Controlla il tuo medico prima di aggiungere un nuovo integratore.
6

De-stress durante questo tempo il più possibile. Il morbo di Crohn e Colite Foundation of America afferma che lo stress è strettamente interrelato di colite ulcerosa flare-up, che è un peccato, perché un flare-up è causa di stress emotivo nella sua vittima. Per contribuire ad alleviare lo stress, meditare e profondo respiro quotidiano, il tentativo di livello principiante yoga ed esercizi di stretching, e cercare di trovare un gruppo di sostegno nella vostra zona.