Prevenire Mal di mare

L'acqua è bella , e dovrebbe essere goduto . Uno dei primi spoiler di un grande canottaggio giorno è mal di mare . Sea malattia è causata dal conflitto dei sensi . L'acqua causando la barca al rock racconta il tuo corpo che si sta spostando , mentre i tuoi occhi , guardando la barca forse , dire la vostra mente che non lo è. Prendendo le giuste precauzioni prima di uscire su una barca in grado di fare in modo che il vostro giorno in acqua è un bene . Rimanere idratati

Assicuratevi di portare un sacco di acqua con voi , e bere più di quanto si farebbe normalmente . Ricordate , per il momento hai sete sei già disidratato , così si vuole bere anche quando non hai sete . Anche se sei il più piccolo po ' disidratato , i fattori del giro in barca che sono stressanti diventano peggio, perché il vostro corpo non è in grado di gestire anche .
Guardano l' orizzonte

cercare di stare fuori, dove è arioso , e guardare fuori attraverso l'acqua . Anche quando si sente male , non sdraiarsi , continuate a cercare fuori . Sdraiati farà che peggiorare il problema , e da in piedi e guardando attraverso l'acqua , è possibile prevenire il mal di mare tutti insieme .
Evitare cibi grassi

Un paio di ore prima che stai per andare in barca , fare un punto di non mangiare cibi grassi e grassi . Questi alimenti digeriscono più lentamente , e il dondolio della barca causerà loro di muoversi nello stomaco a disagio. Questo non significa evitare alimenti del tutto , perché la mancanza di cibo può anche portare a mal di mare .