Home rimedi per sudorazioni notturne

sudorazioni notturne sono un sintomo comune della menopausa e colpiscono milioni di donne in tutto il mondo ogni notte. Essi sono in genere causati da fluttuazioni nei livelli di estrogeni nelle donne e testosterone negli uomini. Ci sono una serie di diversi rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per il trattamento di sudorazione notturna. Tisane

Tisane prodotta da salvia, trifoglio rosso o cohosh nero sono una popolare, antico rimedio per la sudorazione notturna.
Olio di semi di lino

estratto dai semi della pianta di lino, olio di semi di lino è ricco di composti a base vegetale chiamato lignani che aiutano a normalizzare i livelli di estrogeni nel corpo e alleviare i sintomi di sudorazione notturna.

soia Prodotti

prodotti della soia come il tofu e latte di soia sono ricchi di un ormone chiamato fitoestrogeni, un mite, composto estrogenico a base vegetale che aiuta ad alleviare la sudorazione notturna.

Evening Primrose

olio di enotera è una fonte molto ricca di si verificano naturalmente acido gamma linoleico (GLA), un composto che aiuta ad alleviare la sudorazione notturna. E 'disponibile come integratore sotto forma di capsule da negozi di salute e alcune farmacie.
Stay Cool

sonno in una stanza ben ventilata e uso biancheria prodotta da un tessuto traspirante come il cotone. Dormire in abiti sciolti o nel nudo.