Squilibrio ormonale Rimedio

Ormoni può essere il vostro migliore amico o il tuo peggior nemico. Quando si desidera loro di lavorare, non lo fanno, quando sono fuori pista e causando dolore, non si riesce a capire che sono da biasimare. Potete livellare questo campo di gioco irregolare, però. Se si sceglie il percorso tutto naturale di dieta ed esercizio fisico o il percorso medico della terapia ormonale sostitutiva, opzioni esistono per rendere la vostra vita un uno più felice. Cause e sintomi

squilibrio ormonale può iniziare quando una donna è nel suo 20s o non può iniziare fino a che non raggiunge i suoi 40 anni - l'età pre-menopausale. . Non importa quanti anni una donna è quando i sintomi si presentano, ingaggiando una guerra tra estrogeni e progesterone è di solito il colpevole

Nel corso di un ciclo mestruale, entrambi gli ormoni hanno la loro parte da svolgere, gli estrogeni è regnare nel corso del primo metà, mentre le regole del progesterone sul corpo per il secondo semestre. Uno squilibrio si verifica quando gli estrogeni tenta di prendere in consegna completamente. Questo squilibrio si verifica anche durante l'anno che si verificano pre-menopausa e la menopausa.

Sintomi più comuni associati con gli squilibri ormonali includono mal di testa, stanchezza, basso desiderio sessuale, sindrome premestruale, aumento di peso, depressione, ansia e capogiri. Questi sintomi non devono essere ignorati, come squilibri ormonali stessi possono essere un sintomo di una condizione di salute di base.
Cambiare la vostra dieta

poche semplici modifiche nella vostra dieta può aiutare alleviare i sintomi che sono causati da squilibri ormonali. Gli alimenti contenenti grassi di origine animale, come carne rossa e latticini, possono sconvolgere i saldi a causa delle sostanze chimiche presenti in essi.

Gli acidi grassi come gli omega-3 e omega-6 possono aiutare a mantenere equilibri ormonali sani e possono essere trovato in alimenti, come pesce, noci e semi di lino macinati, nonché in forma di integratori.

Oltre a cambiamenti nella dieta, aiuta ad alleviare lo stress causato da squilibri ormonali, praticando lo yoga e la meditazione su un normale base. L'esercizio quotidiano può anche ridurre il numero di oscillazioni dell'umore si verificano, quando si esercita, endorfine (o il tuo "ormoni della felicità"), vengono rilasciati. Non solo il vostro atteggiamento mentale migliora, ma si possono trovare i livelli di energia sono aumentati pure. | Photos.com Rimedi erboristici

Ci sono due principali tipi di erbe rimedi per squilibri ormonali: phytoestrogenic e non-estrogenici. Erbe, come cohosh nero, contengono composti estrogeni che sono stati prodotti naturalmente dalle piante. Il vantaggio di prendere una pianta phytoestrogenic è che ripristina estrogeni per il corpo in modo naturale, mentre respingono qualsiasi eccesso di estrogeni, il che produce l'equilibrio il vostro corpo ha bisogno. Lo svantaggio è che nel corso del tempo, il tuo corpo può cominciare a dipendere da questa erba, conseguente alla fine l'incapacità del corpo di produrre qualsiasi estrogeno da solo.

Erbe non-estrogenici, come Macafem, non contenere qualsiasi estrogeni. Essi, tuttavia, nutrono entrambe le ghiandole pituitaria e sistema endocrino, con conseguente stimolazione della propria produzione di ormoni del vostro corpo. Questa bilancia sia estrogeni e progesterone, con i livelli di testosterone.

Entrambe le erbe phytoestrogenic e non-estrogenica può essere trovato presso il vostro negozio di alimentari di salute.
Terapia ormonale sostitutiva

Anche se questo è uno dei trattamenti più utilizzati per le donne negli Stati Uniti, è anche considerato un opzione ad alto rischio. In questi casi, le donne sono date ormoni prodotte sinteticamente per sostituire gli ormoni proprio corpo non sono più producendo. La sicurezza di questa opzione è discutibile

Nel 1991, il più grande studio clinico -. Chiamato iniziativa di salute delle donne - è stato condotto dall'Istituto Sanitario Nazionale. Questo studio è stato condotto per rispondere a domande senza risposta circa i benefici ei rischi della terapia ormonale sostitutiva (HRT). Lo studio è stato terminato, senza essere completato, nel luglio del 2002, a causa dello studio hanno dimostrato a quel punto che la terapia ormonale sostitutiva aumenta il rischio di sviluppare la malattia di cuore, coaguli di sangue, alle ovaie e al seno. A questo giorno, i risultati di questo studio sono indiscussi.