Come alleviare il bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco è significata da una sensazione di bruciore dolorosa al petto che può sentire come un attacco di cuore ad alcune persone che soffrono di esso. Esso è causato quando lo sfintere cardiaco situato in esofago inferiore consente acido cloridrico prodotto nello stomaco backup nell'esofago. Questi consigli vi aiuteranno ad alleviare il bruciore di stomaco e dei suoi sintomi dolorosi. Cose che ti serviranno
Bicarbonato di sodio
Acqua Foto over-the-counter antiacidi
Banana
Aceto
gomme senza zucchero
Show More Istruzioni
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Evitare cibi acidi. Gli alimenti con un alto livello di acidi come il succo d'arancia e pomodori sono noti per aumentare il rischio di avvertire bruciore di stomaco. Tuttavia, se si soffre di bruciore di stomaco persistente, si dovrebbe anche evitare di purè di patate, carne macinata, ricotta, panna acida, la caffeina, l'alcol, il tabacco, e l'aspirina che sono stati anche collegati con provocando bruciore di stomaco.
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Diminuire le dimensioni delle porzioni. Mangiare piccoli pasti più spesso durante il giorno si aiutante nel rilievo di bruciore di stomaco, perché il vostro stomaco non sarà costretto a produrre grandi quantità di acidi al fine di abbattere un grande pasto. Invece, meno acido è necessario per digerire un piccolo pasto che significa meno acido per finire potenzialmente fino nell'esofago provocando bruciore di stomaco.
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offrire tempo sufficiente per il cibo da digerire prima di andare a letto. Sdraiato dopo aver mangiato le forze gli acidi dello stomaco fino nell'esofago provocando bruciore di stomaco. Mangia il tuo ultimo pasto della giornata almeno due o tre ore prima di andare a letto per tempo sufficiente per il vostro cibo da digerire prima di coricarsi.
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perdere peso in eccesso. Peso extra mette più pressione sul vostro esofago che porta a bruciore di stomaco. Perdere il peso in eccesso sarà alleviare la pressione e probabilmente alleviare il bruciore di stomaco pure.
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prendere una dose di soda quando si verificano bruciore di stomaco. Mescolare circa un cucchiaio di bicarbonato di sodio in un bicchiere di 8 once di acqua. Bere rapidamente per alleviare il bruciore di stomaco.
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Usate antiacidi over-the-counter per alleviare i sintomi di bruciore di stomaco.
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Mangia una banana ogni giorno per prevenire il bruciore di stomaco.
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prendere un cucchiaino di aceto per curare i sintomi di bruciore di stomaco.
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Masticare una gomma da masticare senza zucchero dopo i pasti per evitare il bruciore di stomaco. La saliva in eccesso creata quando si mastica gomma aiuterà a cappotto l'esofago e prevenire il bruciore di stomaco.