Come usare Dieta Per trattamento di GERD

Malattia da reflusso gastroesofageo, nota semplicemente come GERD, si ha quando l'esofago inferiore non riesce a evitare l'acidità di stomaco di controlavaggio, causando i tipici sintomi di bruciore di stomaco e stringendo sul petto. Tuttavia, dal momento che ci sono alcuni alimenti che contribuiscono a indebolire il muscolo che circonda l'esofago, ha senso usare la dieta come un modo naturale per il trattamento di GERD. Fortunatamente, una dieta progettato per il trattamento di malattia da reflusso gastroesofageo è molto facile da digerire. Istruzioni
1

masticare qualsiasi verdura cruda che si può tollerare. Verdure al vapore sono O.K. troppo, ma evitare le verdure in pastella e fritti anabbaglianti o crema in stile
2

Reach per il latte che viene etichettato basso contenuto di grassi, scremato, oppure 1 -. al grasso di latte 2 per cento. Lasciare il latte al gusto di cioccolato per i bambini e il latte intero di vacca bambino.
3

Consumare forme di proteine ​​magre sulla vostra dieta GERD, come il pollo senza pelle, pesce e tacchino. Tuttavia, tagliare salumi, salsicce, pancetta e carni con un alto contenuto di grassi, come hamburger e alcuni tagli di carne bovina.
4

mangiare molta frutta fresca, ad eccezione di quelli noti per essere altamente acide, come arance, pompelmi e ananas. Per questo motivo, si consiglia di considerare completa la vostra dieta con compresse di vitamina C.
5

burro il pane fino a quando il pane non è fatto con latte intero e lo spread è a basso contenuto di grassi o senza grassi.
6

saltare tutte contenenti caffeina (caffè e del tutto, decaffeinato o meno) e tutte le bevande gassate. Il tè è accettabile, purché non contiene menta.
7

Soddisfate le vostre aspettative con snack e dessert che sono a basso contenuto di grassi. Siamo spiacenti, ma il cioccolato è fuori.
8

Sip minestre che sono a basso contenuto di grassi e di evitare quelli che sono a base di panna o di fatto da brodo di carne, come il pollo (a causa della pelle) o di manzo.