Come trattare gli occhi asciutti

occhio secco è un problema comune per le persone che lavorano o giocano su computer o leggere per lunghi periodi. Dell'aria interna secca, scarsa illuminazione e la presenza di polvere, allergeni o fumo di sigaretta contribuiscono a rendere il problema peggiore. Vivere con gli occhi asciutti, prurito e talvolta doloroso può prendere il suo pedaggio. Si può influenzare la concentrazione e il godimento di tutti i giorni pleasures.You non devono rinunciare al vostro tempo al computer o necessariamente ricorrere a procedure mediche costose e invasive per ottenere sollievo da occhio secco. Un po 'di buon senso, di un paio di consigli utili e alcune abitudini più sane può aiutare a gestire il problema e ottenere qualche rilievo tanto necessario. Istruzioni
1

Verificare se i farmaci possono contribuire ai vostri occhi asciutti. Farmaci per la pressione del sangue e gli antidepressivi possono essere parte del problema. Discutere i vostri occhi asciutti con il medico per vedere se può alterare i farmaci o offrire altre opzioni.
2

Scarica l'abitudine di prendere pause frequenti da attività che richiedono l'uso prolungato dei tuoi occhi. Ci sono un numero sorprendente di attività che fanno, tra cui si lavora al computer, guardare la televisione, guidare, leggere, cucire e molti altri hobby che richiedono una stretta lavorare. Durante le pause, mettetevi comodi e chiudete gli occhi. Questo darà ai vostri occhi un resto e consentire loro di ottenere un po 'di lubrificazione naturale. Basta fare un punto di fare questo ogni ora che si partecipa ad attività intensive eye vi aiuterà.
3

aumentare l'umidità nella stanza. La mancanza di umidità nell'aria deruba gli occhi di umidità. Ciò è particolarmente vero in inverno, quando l'aria in edifici riscaldati può diventare secca. Per aumentare l'umidità, investire in un piccolo umidificatore. Altre misure si possono utilizzare per creare più umidità nel micro-clima intorno a voi sono di mantenere piante d'appartamento, un acquario o una fontana decorativa.
4

Utilizzare lacrime artificiali. Si tratta di una soluzione temporanea, sicura ed efficace.
5

Mangia più pesce per aumentare la quantità di omega-3 acidi grassi nel vostro sistema. Questo aiuterà il vostro corpo a mantenere i tuoi occhi lubrificati naturalmente. Alcuni pesci ad alto contenuto di acidi grassi omega-3 sono il salmone, sgombro, acciughe, aringhe, trote e sardine. Si può anche prendere integratori di omega-3.