Come utilizzare zenzero per combattere nausea

La nausea è un problema comune. Radice di zenzero, una pianta perenne che cresce sotto terra, in grado di sedare nausea e migliorare la salute dell'apparato digerente. Ecco alcuni modi per aggiungere lo zenzero alla vostra dieta. Cose che ti serviranno nuovo, fresco radice di zenzero
Spelucchino
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rosicchiare un pezzo di zenzero fresco. Dopo aver sbucciare la pelle con un coltello da cucina, questo è il modo più rapido per ottenere la maggior quantità di zenzero nel vostro sistema.
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dadi, tritare o macinare il zenzero fresco in polvere, e di aggiungere al vostro cibo. Gli alimenti più comuni per aggiungere lo zenzero sono a salse e fritture. Lo zenzero ha un sapore distinto. Sarà più sottile, se aggiunti presto e più forte se aggiunto a fine cottura.
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Acquisto zenzero cristallizzato o caramelle allo zenzero. Si può succhiare queste losanghe come per la produzione di saliva. Gli aiuti di saliva aggiunti nella digestione e la riduzione della nausea.
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bere bevande che contengono zenzero. Il più comune è ginger-ale. Una bevanda altrettanto soddisfacente è il tè allo zenzero. Fate bollire un paio di fettine di radice di zenzero fresco in acqua per circa 30 minuti. Togliere la radice di zenzero, e aggiungono un tocco di miele per addolcire.
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alimenti Acquisto contenenti zenzero, come gingersnaps e pan di zenzero. Mangiare questi cibi con moderazione, in quanto contengono anche carboidrati extra, grassi e zuccheri.