Che cosa fa il pre-diabete significa?

Secondo l'American Diabetes Association, il pre-diabete si verifica quando una persona ha livelli anormalmente elevati di zucchero nel sangue, ma non abbastanza per essere diagnosticato il diabete in piena regola. Pre-diabetici spesso possono adottare misure per prevenire il diabete in piena regola. Blood Test

Un test di glicemia a digiuno deve essere completato dal medico per una corretta diagnosi di pre-diabete o diabete. Non mangiare per almeno 12 ore prima della prova.
Normale zucchero nel sangue

normale digiuno gamma di zucchero nel sangue è di 70 mg /dl a 99 mg /dl.
anormale di zucchero nel sangue

Pre-diabete a digiuno di zucchero nel sangue livelli variano da 100 mg /dl a 126 mg /dl. Superiore a 126 mg /dl, un medico può dare una diagnosi di diabete in piena regola. Quelli con pre-diabete necessità di intervenire con la loro dieta, esercizio fisico e perdita di peso, perché sono già soffrendo gli effetti negativi sulla salute da intolleranza al glucosio.
Dieta

Per una pre-diabetici, una dieta sana con grassi inferiori e carboidrati può ritardare o prevenire l'insorgenza del diabete.
Esercizio

esercizio quotidiano di 30 minuti aiuta a tenere lontano il diabete . Una camminata o altra attività fisica moderata è un buon inizio.
Dimagrire

Secondo l'American Diabetes Association, una perdita di peso del 10 per cento porta a una riduzione significativa a rischio di diabete di piena soffiato per pre-diabetici.