Come combattere la malattia mentale durante il lavoro di un lavoro

Se avete mai avuto una malattia mentale, mentre lavoro, un lavoro, ci sono alcune strategie per il successo. Combattere la malattia mentale è di non spingere troppo duro e sapere quando a chiedere aiuto. Si può combattere la malattia mentale, mentre sotto pressione estrema e questo articolo vi spiega come. Istruzioni
1

Ricevi un lavoro inferiore. Il problema con certi lavori è che sono ad alta pressione. E 'come mettere un soldato spaventato in prima linea: le sue mani tremano, non può vedere l'amico dal nemico, e quindi lui è nei guai. Quindi, essere chiari con il vostro capo. Se necessario, spiegare la situazione. Di solito lui o lei sarà disposto ad accoglierli. Non è un negativo a tutti di lavorare un lavoro, mentre combatte qualcosa come schizofrenia e del disturbo maniaco-depressivo. Di lavoro può effettivamente aiutare certi pezzi di malattia mentale.
2

aiuto. Correndo attraverso il giorno, a volte si dimenticano i problemi mentali, in primo luogo. Non c'è tempo per pensare di depressione, mentre si ha una ventina di clienti in attesa in linea. Il lavoro può avere effetti salutari sulla vostra mente.
3

tempo alla gestione. Ora che sei occupato, la condizione si vanno e vengono. Si potrebbe tornare più forte di ogni quando si prende un congedo prolungato, o semplicemente ottenere meno ore per alcune settimane. Il mondo, una volta chiaro prima, sarà diverso. Ho notato che i postumi di lavorare un sacco di ore. Si potrebbe notare che la gestione del tempo è fondamentale in modo sempre tornare ad essere occupato, o per lo meno sociale. Che nessuno passa ore in cui i tuoi pensieri che controlli. C'è un vecchio detto di dipendenza, "solo Un tossicodipendente è in cattiva compagnia."
4

quando smettere. La pressione di lunghe ore di lavoro per la bassa retribuzione ferita può danneggiare il vostro stato mentale. A volte si vedono i segni di quando è il momento di smettere. Possono venire in effetti fisici, come le tue mani tremanti, o un brutto caso di nervi, forse la depressione. Questo non significa solo lasciare il tuo lavoro. Sto dicendo a considerarlo.
5

Quando per essere felice. Solo perché si sta lavorando un lavoro, combattendo contro una malattia mentale e cercando di rimanere occupato in mezzo non significa che non avrete problemi. Avrete bisogno di altri hobby, perché il burnout spesso vi colpirà più velocemente di quanto la gente normale. Pensateci come questo: le persone con malattie mentali possono realmente sottolineare la loro mente con pensieri da corsa (una condizione comune con schizofrenici e maniaco depressivi). Quindi trovare il modo di essere troppo felice. Qualcosa è necessario per mantenere la mente ricaricata, per tenervi in ​​grado di lavorare, pensare e di essere felice. Essere più sociale, in qualche modo, come ad esempio impegnandosi in una conversazione, vi permette di zona in modo diverso.
6

Reach out. Se si hanno gravi problemi e vuole rimanere in pista, sempre consultare il proprio medico, la condivisione di ciò che è passato per la testa. Farmaco può aiutare rallentano le cose per molti malati non siete soli nel tentativo di lavorare e lottare contro la malattia mentale in modo da raggiungere le persone di fiducia.