Come un freddo sudore

Un raffreddore è una malattia virale contagiosa che infetta le mucose. Perché è un virus, non può essere sudore dal corpo. Piuttosto, il vostro corpo creare anticorpi per combattere fuori. Sudorazione in un bagno caldo o da bere liquidi caldi può aiutare a ridurre il gonfiore delle membrane, e di aiutarvi nella espellere il muco in eccesso e le tossine dal vostro sistema. Quando il corpo è privo di tossine, la vostra immunità dalla malattia è più forte. Cose che ti serviranno
Per Tè: acqua calda, limone, miele, tisane
Per Bath: 10 gocce di lavanda o di rosmarino olio essenziale, luffa o panno
Per Sauna: asciugamano, olio essenziale di eucalipto

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disegnare un bagno caldo e aggiungere 10 gocce di lavanda o olio essenziale di rosmarino. Lavanda e rosmarino hanno proprietà anti-batteriche e di pulizia e sarà aiutare il processo di guarigione. L'acqua dovrebbe essere calda e causare una goccia di sudore, ma non è così caldo che scotta tuo skin.Soak nella vasca da bagno e lavare la pelle con un guanto di spugna luffa o ruvida per rimuovere le cellule morte della pelle. Mantenere i pori puliti aiuterà il vostro corpo a sudare in modo più efficace.
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sudore in una sauna per dieci o quindici minuti. Se lo si desidera, aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto su un panno bagnato in sauna. Respirare attraverso la stoffa pochi times.Eucalyptus aiuta a lenire il mal di gola e tosse. Essa aiuterà anche il vostro corpo a sbarazzarsi di raffreddori mucus.Because eccesso sono contagiose, utilizzare la sauna solo. Dopo aver finito, bere acqua per reintegrare i liquidi persi.
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Bere tè caldo. Una semplice tisana, come la camomilla o verde, con aggiunta di miele e limone alzerà la temperatura corporea e causare a sudare. Bere il tè caldo durante tutto il corso della vostra cold.Lemon ti dà una buona dose di vitamina C, ottimo per stimolare opzione immunity.Another del vostro corpo è acqua calda con limone e miele. Questo è un ottimo tonico detergente, e inoltre aumenta la temperatura corporea, vi aiuterà a rompere il muco in eccesso.
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impacchettare. Messo su un po 'di vestiti caldi in più, tra cui un cappello caldo e sarà sicuramente sudare. Maggior parte dei raffreddori sono causati da rinovirus, che replicano più lentamente a temperature più elevate. Quindi riscaldare la temperatura corporea rallentare la crescita del virus, dando il vostro corpo una maggiore possibilità di combattere il freddo in fretta.