Come per lubrificare la gola

cantanti professionisti sanno quanto sia importante per mantenere la gola lubrificato; corde vocali secche non vibra bene, che porta ad una scarsa qualità del suono. Molti russatori lamentano di una secca, mal di gola. Questo perché quando una persona russa, il palato molle vibra contro la parte posteriore della gola o alla base della lingua così frequentemente in breve tempo. Anche se non sei un cantante professionista o russatore abituale, assicurarsi di mantenere la gola ben lubrificato per mantenerlo umido e confortevole. Cose che ti serviranno pagina 1/2 cucchiaino di sale Foto 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio pagina 1/2 cucchiaino di sciroppo di mais chiaro
Gola Spray
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1

Bere molta acqua. Mayo Clinic raccomanda di 8-9 tazze di acqua al giorno. L'acqua potabile ha molti benefici per la salute, tra cui mantenere la gola lubrificato. Aggiungere un cucchiaino di miele di acqua bollita e lasciare che si raffreddi fino a quando si è in grado di berlo. Il miele sarà lenire la gola secca. Bere il tè alle erbe - come il tè di menta piperita, che ha proprietà lenitive - per aggiungere sapore ai vostri fluidi. Evitare la caffeina e alcool, che secca la gola.
2

Mix 1/2 cucchiaino di sale, 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio, 1/2 cucchiaino di sciroppo di mais chiaro e sei once riscaldata, acqua distillata. Gargarismi con la miscela il più silenziosamente possibile per almeno due minuti. Non risciacquare. Ripetere regolarmente per lenire e lubrificare la gola secca.
3

spruzzare un spray per la gola nella parte posteriore della vostra gola. Seguire le istruzioni del produttore per l'uso. Gli oli naturali nello spray lubrificare i tessuti della gola.