Segni di stanchezza

La fatica è una sensazione di spossatezza, stanchezza o mancanza di energia e di motivazione che può essere fisico, mentale o entrambi. Mentre si potrebbe provare il desiderio di dormire, non è la stessa di sonnolenza. Le cause di affaticamento includono stress, il sovraffaticamento, condizioni mediche che vanno da quelli più lievi, come avere un raffreddore a quelle più gravi, come il cancro, le reazioni al farmaco, o la mancanza di sonno. Segni fisici

segni fisici di fatica includono perdita di peso e perdita di appetito, depressione, mal di testa e mal di stomaco. Si potrebbe ottenere sincope o vicino-sincope, che è una temporanea perdita di coscienza e la postura, noto anche come svenimenti o svenire. Vivere la frequenza del battito cardiaco, noto anche come palpitazioni e sensazione di vertigini o avere le vertigini sono anche comuni. I muscoli non si sente forte come al solito, con conseguente non essere in grado di fare le cose facilmente come hai usato per. Ad esempio, si può notare quando si lavora fuori, portare borse con generi alimentari o salire le scale.
Segni Mental

segni mentali di affaticamento includono difficoltà di concentrazione e di pensare in modo chiaro , prestazioni incurante o povero, perdita di motivazione e della memoria, sensazione di irritazione, il tempo di reazione più lento, morale basso, una maggiore tolleranza per gli errori e la disattenzione ai dettagli minori, ma potenzialmente importante. Le persone che sono estremamente affaticati potrebbero non sentire come alzarsi dal letto la mattina e fare le loro normali attività quotidiane.
Segni comportamentali

Questi includono cooperazione compromessa e la comunicazione con gli altri, soprattutto quando si lavora in un team.