Che cosa causa il colesterolo basso HDL?

Il salutista sanno che bassi livelli di colesterolo "cattivo" LDL e alti livelli di colesterolo "buono" HDL sono importanti per la salute del cuore. Se siete mai stati al medico e stato detto che il vostro colesterolo totale era male, ma che il vostro livello di HDL è troppo basso, ci si potrebbe chiedere come sia successo. Qui ci sono alcune cause comuni di bassi livelli di colesterolo HDL. Sesso

uomini tendono ad avere livelli di HDL più bassi rispetto alle donne. Un buon HDL lettura negli uomini è di 40 anni o più, mentre un buon livello di HDL per le donne è di 50 anni o più.
Eredità

Secondo il National Institutes of Health, un fattore importante per livelli di HDL e colesterolo totale è eredità. Se i tuoi genitori avevano bassi livelli di HDL, probabilmente ereditato la stessa tendenza.
Peso

aumentare di peso è associata a bassi livelli di HDL, e perdere peso tende a aumentare i livelli di HDL.
mancanza di esercizio fisico

Stili di vita sedentari sono associati a bassi livelli di HDL, e regolare intensa attività aerobica aumenta HDL.

Stile di vita

Secondo il medico di famiglia americana e di altre fonti mediche, il fumo di tabacco è associato a bassi livelli di HDL.
Dieta

Mangiare una dieta ricca di grassi saturi e povera di fibra solubile può contribuire a letture di colesterolo HDL.