Come utilizzare zenzero per curare il colesterolo alto

Se il vostro colesterolo è più di 200, si dovrebbe si adopera per ridurre i numeri. Mentre la dieta ed esercizio fisico può trattare il colesterolo alto, prendere in considerazione ottenere un aiuto supplementare da zenzero. Lo zenzero è una spezia comunemente usato trovato in molti piatti di tutto il mondo. Si aggiunge sapore al cibo e può aiutare a curare il colesterolo alto. Cose che ti serviranno
Zenzero
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Cercare intera radice di zenzero che è marrone chiaro e nodoso in apparenza.
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Conservare lo zenzero avvolta in un tovagliolo di carta e sigillato in un sacchetto di plastica. Mantenere questa borsa nel cestino di verdure del frigorifero.
3

Sbucciate lo zenzero fresco prima di usarla. Invece di peeling della radice intera, solo sbucciare la parte che si taglia fuori da usare.
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Cercare ricette che richiedono lo zenzero. Vai Ginger persone per thailandesi, indiani e di altre ricette divertenti (vedi Risorse).
5

Aggiungi zenzero per una varietà di alimenti per abbassare il colesterolo. Usare lo zenzero che è grattugiato, macinate o tagliate a gelato fatto in casa, minestre, insalate, marinate e verdure.
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Prendete il succo di radice di zenzero per curare il colesterolo alto. Inserire zenzero nella spremiagrumi o aggiungere il succo di un cocktail vegetale succo.