Come gestire tetraplegia

tetraplegia è un disturbo in cui un individuo perde l'uso di tutti e quattro gli arti: gambe e braccia, così come in altre parti del loro corpo. In alcuni casi l'individuo può ancora avere movimento parziale in un arto o più parti del loro corpo. Questo disturbo è di solito causato da un trauma alla colonna vertebrale, che colpisce il sistema nervoso centrale. Vivere con tetraplegia e la gestione è difficile, ma non impossibile. Coloro che soffrono di questa condizione devono essere preparati a fare cambiamenti nella loro vita e la loro casa. Istruzioni
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lavoro con un personal trainer o utilizzare una riabilitazione professionale per imparare gli esercizi che si possono fare a casa. Hai bisogno di esercitare frequentemente per mantenere i muscoli da atrofia o perdere il tono o la flessibilità. Il medico può anche dare un elenco di esercizi che si possono fare a casa per iniziare.
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imparare a gestire il proprio peso attraverso la dieta e mangiare cibi sani. Tetraplegici sono inclini a prendere peso facilmente, soprattutto se non lo fanno allenamento o esercizio fisico frequentemente come dovrebbero. Mangiare una miscela di alimenti come carni magre e frutta o verdura fresca può aiutare la persona a controllare il loro peso.
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Tenete d'occhio per le piaghe da decubito, noto anche come piaghe da decubito. Questo piaghe piccoli sviluppano quando una persona si siede costantemente o depone nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo. Il mal di piccola può rapidamente trasformarsi in un disturbo più complesso, ed è per questo che è importante da guardare per tutti i segni del male e farli trattati nella fase iniziale.
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prendere lezioni specializzate in imparare a gestire la tetraplegia. Chiunque con questa condizione avrà bisogno di completamente ri-imparare le cose semplici come usato il bagno o fare un pasto. Assunzione di una classe o di una serie di lezioni può aiutare l'individuo a iniziare il processo di apprendimento. La maggior parte dei medici possono raccomandare un insegnante nella zona.
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Partecipa a un gruppo di supporto creato per quelle con tetraplegia. Ci sono migliaia di persone che vivono con la condizione e la gestione di tutti i giorni. Vedendo come altre persone vivono con la malattia e le innovazioni che hanno portato a casa può essere una grande fonte di ispirazione.